להישאר בכושר ביוסטון

ייעוץ על האימון שגרות ותנאים מאמן מוסמך

כפי שכולנו יודעים, שמירה על שגרת האימון קבוע קשה מספיק כאשר החיים עסוקים. הוסיפו לכך את העובדה כי יוסטון היא הביתה טון של מסעדות נפלאים מזעזע רע עבור מזונות, ואת הקושי של פיסול מסגרת רזה וקצץ מגדיל באופן אקספוננציאלי.

למרבה המזל, ג 'סטין וויליאמס, מאמן מוסמך הבעלים לשעבר של צפון יוסטון הרפתקאות אתחול המחנה, הציע כמה עצות על להישאר לקצץ. הנה מבחר שלו עבור כמה אזורים חוצות כוכבים במטרו יוסטון לדפוק את שגרת האימון שלך ב.

• Friday of 05

  ממוריאל פארק - יוסטון, טקסס

  בנוסף מסלולי ריצה, יש קילומטרים רבים של שבילי טיול אופניים הממוקם ברחבי הפארק. 1.15 קילומטר לולאה פיקניק בפארק ממורי מורכב משני מסלולים סלול סלילה דרך הפארק המוצל בצד הדרומי של זיכרון Memorial, המאפשר ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים או rollerblading. ישנם קילומטרים רבים של מאתגר מחוץ לכביש שבילים בפארק הזיכרון. תחנות תרגיל בחוץ ממוקמות לאורך שביל סימור ליברמן, לצד לולאה ממוריאל.

• 02 מתוך 05

  האגם התיכון שביל - מגנוליה, טקסס

  ממוקם בפארק ג 'ונס ג' ונס מדינת יער, הפארק כולל 1.46 קילומטרים של שבילי טבע, שני בריכות דיג קטנות, אזורי פיקניק וחניה עבור קדימונים הסוסים. ישנם כבישים שירות מסלולי סוסים לרוץ ברחבי הפארק, כך להישאר על המסלול המסומן כדי לא ללכת לאיבוד, ולא לוקחים קיצורי דרך, כמו אלה עלולים לגרום לשחיקה. שביל האגם התיכון, אם כי קצר, הוא אחד המקומות הבודדים באזור יוסטון שבו אתה יכול לקבל הצצה של הנקר בסכנת הכחדה אדום.

• 03 מתוך 05

  Burroughs פארק שביל - אוקלהומה, טקסס

  Burroughs פארק הוא פארק שטח של 320 דונמים, המציע 8 קילומטרים של מסלולי הליכה, בריכת דיג מצויד, מתקני פיקניק, מגרש משחקים נגיש לילדים עם מוגבלויות, מגרשי כדורגל וסופטבול וטיילת מורמת. רוב התנועה ברגל ואופניים היא על שבילים מרוצפים כי הרוח דרך מגרשי משחקים ופיקניק. מסלולי הליכה יש פעילות קטנה מאוד, מה שהופך אותם אידיאליים לשבור מן העיר - רק נסיעה קצרה צפונית ליוסטון.

• 04 מתוך 05

  מרסר ארבורטום - אביב, טקסס

  זה מוכר arboretum הגן הבוטני נשמר מאז 1974. עם מעל 250 דונם, מרבור Arboretum מתגאה האוסף הגדול ביותר של האזור של צמחים מקומיים ומעובדים. טיול זה ממוקם בצד המערבי של כביש אלדין ווסטפילד וכולל שבילים שונים רבים לולאות.

• 05 מתוך 05

  טיול וודלנדס ושבילי אופניים - וודלנדס, טקסס

  אולי הקהילה המתוכננת ביותר באזור יוסטון, Woodlands מציעה אינספור הזדמנויות תרגיל בחוץ. עם מספר עצום של פארקים ו 1600 ק"מ של טיולים, אופניים, ריצה שבילים, Woodlands מספק אתגרי כושר והזדמנויות התעמלות חיצונית עבור חובבי כושר חוצות בכל הגילאים. לראות את האזור היפה הזה, ולעשות את השבילים האלה חלק שגרת האימון הרגילה שלך, כ -30 קילומטרים צפונית למרכז העיר יוסטון.