מחלת הגבהים במדבר? כדאי לך להאמין לזה
משהו מבקרים וחדשים לאלבוקרקי שוכחים כי העלייה של Albuquerque גבוהה מהצפוי, ואת ההשפעות של גובה גבוה יותר לא צריך להיות נשאר סיכוי. מי שמבקר בפלורידה או בחופי הים, שם גובהו הוא בגובה פני הים או מתחתו, יהיה חייב להרגיש את ההשפעות של ביקור בעיר עם גובה שמרחף בגובה של כמטר וחצי. עמק הנהר של אלבוקרקי הוא נמוך כמו 4,900 רגל, ובגבעות של Sandias , גובה העיר הוא כ 6,700 רגל.
מבקרים רבים אלבוקרקי גם לבחור לרכוב על חשמלית סנדיה, אשר עולה מ כמעט 7,000 רגל ל 10,378 מטר.
למה את המחלה /
מחלת גובה מתרחשת משום שבגבהים גבוהים יותר החמצן מפוזר יותר. זה קורה כאשר מישהו לא רגיל לגבהים גבוהים הולך מגובה נמוך לגובה של 8,000 רגל ומעלה. תסמינים של מחלת גובה כוללים כאב ראש, אובדן תיאבון וקשיי שינה.
מדוע זה קורה? אנחנו חיים מתחת לאוקיינוס גדול של אוויר שהוא האווירה. בגובה פני הים, משקלו של האוויר מעל לדחוס את האוויר סביבנו. אבל כמו שאתה הולך גבוה יותר בגובה, יש פחות דחיסת אוויר, או לחץ מופחת. יש פחות מולקולות של אוויר, כך שלפעמים אומרים שהאוויר "מדלל" גבוה יותר. מי מטפס הר. אוורסט, למשל, אולי צריך לעשות זאת בעזרת טנקים חמצן.
הגוף שלנו למצוא דרכים לפצות על זה, ואת התהליך נקרא אקלום.
שני דברים קורים כמעט מיד. אנו נושמים עמוק יותר ויותר מהר כדי למקסם את כמות החמצן שמגיע הדם שלנו, הריאות, ואת הלב. הלב שלנו גם לשאוב יותר דם כדי להגדיל את כמות החמצן למוח שלנו ואת השרירים. החיים בגבהים גבוהים יותר, הגוף שלנו לייצר תאי דם אדומים נוספים נימים לשאת יותר חמצן.
הריאות שלנו להגדיל בגודל כדי להקל על הנשימה שלנו.
הסתגלות
מי לעבור הראשונה אל Albuquerque מערים ועיירות בגובה פני הים למצוא את זה לוקח קצת זמן להסתגל לגובה. עבור כל מי שמבקר בסנדיה קרסט והולך בשבילים שלה, זה חכם לקחת את זה לאט בגלל גובה גבוה יותר. אם הליכון מטפס מהר מדי עבור הריאות כדי לשמור על קשר, תהיה תחושה של נשימה. אין לדחוף את הגוף יותר מאשר הוא מסוגל ללכת. קח את הזמן שלך, ואל תהיה מופתע אם אתה צריך לחתוך את הטיול לאורך שביל Crest. אתה עדיין יכול ליהנות מן הנוף המרהיב של החלק העליון של Sandias לעמק למטה. צא לגובה נמוך בהקדם האפשרי כדי שתרגיש טוב יותר.