הטיסה הארוכה ביותר שאי פעם לקחתי היא מוושינגטון הבירה, לסינגפור, דרך ניוארק ולעצור בפרנקפורט. זה היה למעשה 24 שעות טיסה - ב המאמן. אפילו עם מוצר המאמן הגדול של סינגפור איירליינס , שכולל מושבים ארגונומיים, משענות ראש, אפשרויות בחירה נהדרות של תפריט ועוד יותר מ -1000 אופציות על מערכת הבידור שלה, זה עדיין הרבה זמן במושב צר. ומכיוון שחשבון הבנק שלי אינו גדול מספיק כדי לקבל אחד מאותם מושבים שטוחים, שטוחים, בעסקים ובמחלקה הראשונה, הגעתי עם הדרכים האלה כדי לעבור טיסה ארוכה.
01 מתוך 10
האביב למושב הכלכלה בחדר יותר
וידה תמונות / Getty תמונות יש לי טיסה לאסיה בא על אמריקן איירליינס, אז החלטתי להשקיע קצת יותר על גבי הנסיעה הגדולה אני snagged עבור מושב נוסף בקתת תוספת. עבור $ 60, אני מקבל עד שישה סנטימטרים נוספים של legroom, עלייה עם קבוצה אחת ולהיות בקבוצה הראשונה את המטוס. הנה רשימה שלי של שמונה ספקים בארה"ב מציע יותר מקום המאמן.
02 מתוך 10
הצמד שורת יציאה או מושב בתפזורת
מושב מרכבה. באדיבותו של אנדרו קורי / פליקר אם אתה לא יכול האביב עבור הכלכלה פלוס, ואז לנסות להבקיע המושבים האלה (אם כי כמה חברות תעופה לעשות תשלום עבור שורה היציאה). כל סנטימטר של חדר נחשב על טיסות ארוכות.
03 מתוך 10
ללבוש בגדים נוחים
באדיבות Babble.com אני לבוש בצורה אופנתית (אתה אף פעם לא יודע מתי אתה יכול לקבל את השדרוג הזה) אבל בנוחות עם מכנסי יוגה מחויטים, העליון שרוולים ארוכים, קרדיגן ארוך (זה כפליים כמו שמיכה) וצעיף פשמינה. אתה לא יכול להיות נוח או לישון אם אתה לובש בגדים הדוקים, מחייב. קבל יותר טיפים אופנה שלי מלוח Pinterest שלי כאן.
04 מתוך 10
ללבוש גרביים
שעות ארוכות במטוס יכולות לגרום ללחץ ונפיחות, אז להחליק על זוג גרביים כמו שאתה לנוח.
05 מתוך 10
מימה, הידרטים
הודות יבש האוויר ממוחזר בקתה, אתה יכול לקבל ממש מיובש על טיסה ארוכה. יש כאלה שאומרים לא אלכוהול, אבל אני להתמכר כוס יין או משקה מבוגר או שניים. אבל אני גם שותה הרבה מים.
06 מתוך 10
תרגיל
זה לא טוב להישאר על המושב שלך כאשר אתה ער. אז לקום וללכת כדי לקבל את מחזור הדם הולך. זה יהיה גם להפחית את הסיכויים שלך לקבל פקקת ורידים עמוק. גם לא לשכוח למתוח!
07 מתוך 10
סיוע לישון
בואו נהיה אמיתיים. לישון במושב המאמן הוא לא כמו לישון במיטה הנוחות שלך בבית. לפעמים אתה צריך קצת עזרה להירדם. אני לא רופא (אז בבקשה לבדוק עם שלך), אבל אני מעריץ של מלטונין, הן עבור הטיסה לטפל jetlag כשאני מגיע ליעד שלי. יש גם מעל לדלפק עזרי שינה על השוק שיכול לעזור, כולל Zzzquil, Unisom ופשוט שינה.
08 מתוך 10
מסיכת שינה / כרית הצוואר
שוב, אתה לא בבית, אז אתה צריך לעשות מה שאתה יכול כדי ליצור אותו מחדש כדי לקבל את השאר. ובעוד כריות הצוואר נראה טיפשי, זה יתמוך בראש שלך בזמן שאתה ישן. וגם מסכת שינה טובה חוסמת את האור, אשר מסייע גם עם שינה.
09 מתוך 10
רעש מבטל אוזניות
תמונה באדיבותו של בוס אלה יכולים להיות הצלה על ידי חיתוך הרעש על מטוס, כולל יבבה מנוע, יללת הילדים וקולות שונים. החלטתי באביב עבור זוג Bose QuietComfort 2 רעש אקוסטי מבטל אוזניות, אבל יש אחרים שם בחוץ כי עלות פחות.
10 מתוך 10
בידור
smemon87 / Flickr אתה אולי לא אוהב את מה זמין על מערכת בידור inflight של חברת התעופה, כדי לוודא את הטלפון החכם, הטאבלט או eReader נטען עם תוכן. ולוודא חברת התעופה שלך יש שקעי חשמל או להביא מטען אלקטרוניקה ניידים משלך.