טיפולים קווירקי ספא כדי להקל על עייפות נסיעות

ניו יורק מבוססי מומחים ספא לשתף עצות DIY שלהם לריסון מחלות הנסיעה

לא שאתה צריך תירוץ להכות ספא במהלך הטיולים שלך, אבל אלה נווה מדבר של שלווה עשוי להיות הטוב ביותר להרגיש טוב לתקן עבור ל"ג. אנחנו חשפו שלושה ספא ניו יורק מבוסס המציעים עיסוי במיוחד שנועדו להקל על עייפות, נוקשות שרירים ותסמינים אחרים כי הולכים יד ביד (לא משחק מלים המיועד!) עם נסיעה. ייתכן שתרצה לבדוק אותם בעצמך בפעם הבאה שאתה ליד התפוח הגדול, או לנסות את הטריקים פנימאי בעצמך בכל מקום שבו הנסיעות שלך עלול לקחת אותך.

ספא הייבן

טיפול: כלבה עיסוי

איך זה עובד: מטפלים בספא הייבן החדש ששופץ לאחרונה תכנן טיפול זה כדי להקל על עצבנות, מתח, נדודי שינה ותסמינים אחרים נפוצים עם PMS או פיגור על ידי ליטוף וגירוי נקודות לחץ ספציפיות כדי להגביר את זרימת הלימפה, להפחית את החזקת נוזלים בשרירים, ולסלק רעלים.

DIY Jet ל"ג תקן: השתמש אקופרסורה קטנה כדי למחוק עייפות. "על פי האמונות של הרפואה הסינית המסורתית, יש נקודות ספציפיות הקשורות לערוצים המסייעים לאזן את זרימת הצ 'י או האנרגיה בגוף", אומר אריאל ראובפוגל, מטפל עיסוי מוסמך ברישיון הייבן. Raovfogel מציע באמצעות האגודל כדי להפעיל לחץ בינוני במשך 1-2 דקות עד לנקודה המכונה ST36. מצא את זה על ארבע אצבעות אצבע מתחת לכובע הברך לכיוון החיצוני של עצם הירך. חזור על מספר הפעמים שתרצה.

אם אתה מבקר: ספא זה הוא יופי חד פעמי החנות כי, בנוסף מציע עיסויים ופנים, גם עושה שיער, מסמרים, שעווה.

הטיפול האחרון שלהם הוא 90 דקות חמאם טורקי (הכולל ישיבה בחדר האדים, מטפל החלים סבון שחור, buffing לך עם כפפה, מרוח על מסיכת גוף חימר detoxing, וזה מסתיים עם עיסוי שמן לתוך העור שלך). הספא ממוקם ב: 250 מרסר רחוב, ניו יורק, ניו יורק.

ספא ב Mohonk Mountain House

טיפול: טיפול בשינה הניתנת להשגה

איך זה עובד: עיסוי מרגיע בספא ב Mohonk Mountain House בניו פאלץ, ניו יורק משלבת שמנים אתריים עם ריחות שנבחרו במיוחד עבור מצב הרוח שלהם boosting והטבות הרפיה (חושב: הדרים שמנים אתריים חשבתי לשמש תרופות נוגדות דיכאון טבעיות relaxers שרירים כגון כמו ליבנדר ו אנטי דלקתית ליטאית). השריה באמבט הידרותרפיה שלהם עם מלחי ים המלח עושה את זה קשה להישאר ער לא משנה באיזה אזור הגוף שלך עשוי להיות תקוע.

DIY Jet ל"ג תקן: תן לעצמך כמה הידרותרפיה. "שריה באמבטיה חמה עוזרת כי החום מסדר את מערכת העצבים ומרגיע את השרירים והמפרקים", אומרת שילה פילגי, מטפלת בעיסוי, ומאמנת בספא בבית ההרים של מוהונק. "היתרונות המביאים לשינה נמשכים גם אחרי שאתה יוצא כי טמפרטורת הגוף יורדת - זה עלול לקחת עד שעה - ומפעילה שינויים הורמונליים שהופכים את המוח והגוף ללכת לישון."

אם אין לך גישה לאמבטיה, קצה הסילון השני של Pileggi כולל ישיבה על כיסא עם רגליים יחפות מונחות על רצפת שטיח (מגבת תעשה אם אין לך שטיח), ושפשוף רגל קדימה ואחורה במהירות של שתי דקות.

"זה מפעיל נקודות רפלקסולוגיה שמרגיעות את מערכת העצבים ומרגיעות את הגוף", היא אומרת.

אם אתה מבקר: הספא הוא חלק הנופש בבעלות משפחתית הרי Catskill (כ 90 דקות מניו יורק) זה היה פתוח מאז 1869 ומציע תוכניות מיוחדות כל השנה. אם אתם מחפשים טכניקות יותר כדי לעזור לך להירגע, לישון טוב יותר, ולהתמודד עם הלחץ, לבדוק את תשומת הלב הקרובה בתוך דקות סופ"ש. זה קורה 22 אפריל - 24 באפריל בראשות נינה סמיילי, Ph.D., מחברם של שלושה דקות מדיטטור .

ספא שיבאוי

טיפול: עיסוי לוטוס שיכור

איך זה עובד: בספא שיבואי במלון גריניץ 'בניו יורק, המטפלים משתמשים במגבות חמות, ספוגות מים, כמו דחיסות יחד עם משיכות ארוכות, זורמות כדי להגביר את זרימת הדם, להרפות את מערכת העצבים ולהפחית את הנפיחות שעלולה להתרחש בנסיעה במטוס .

הריח של סאקה הוא חומר דטוקסיפיקציה טבעי, ושמן חיוני לוטוס לבן משמש גם כדי לעזור לנקות ולהרגיע את המוח, אשר, מטפלים Shubui אומר, "הוא מועיל במיוחד כאשר חווים נדודי שינה, עצבנות, disorientation, או הפרעה בקצב היממה של אחד מ יעפת."

DIY Jet לג לתקן: Pack קומפקטי יבש מברשת הגוף ולהשתמש כלפי מעלה strokes כלפי הלב שלך במשך 5 עד 10 דקות לפני להתקלח. זה עוזר להגביר את זרימת הלימפה ואת בלוטות ניקוז, אשר יש אפקט detoxifying מועיל במיוחד כאשר מרגיש נפוח או נפוח משעות נסיעה.

אם אתה מבקר: תביא את בגד ים וטבל לטבול בבריכה שלהם או באמבטיה הימית. הספא מציע גם בריכה פרטית יוגה, פילאטיס, שיעורי מדיטציה.