שמירה על ערכת עזרה ראשונה היא תמיד רעיון טוב, בין אם אתה בבית, בעבודה, או במכונית. זה חשוב במיוחד לארוז אחד בכל פעם שאתה נוסע לחו"ל, חיוני אם אתה מתכנן טיול לאפריקה. אפריקה היא יבשת ענקית, ואיכות הטיפול הרפואי הזמין שונה מאוד בהתאם למקום הימצאותך, ומה תעשה כאשר אתה שם.
עם זאת, הרפתקאות אפריקאיות ביותר כוללים לפחות כמה זמן באזורים כפריים, שבו הגישה שלך לרופא או אפילו בית המרקחת צפוי להיות מוגבל.
זה נכון במיוחד אם אתה מתכנן לנסוע באופן עצמאי , במקום עם סיור.
כתוצאה מכך, זה חיוני כי אתה מסוגל לטפל בעצמך - אם זה משהו קטין (כמו שריטות היומיום חתכים); או למשהו גדול (כמו תחילת קדחת). עם זאת, חשוב לזכור כי ערכת עזרה ראשונה נועד רק כדי לספק פתרון ביניים. אם אתם סובלים ממחלה קשה בעוד באפריקה, לחפש טיפול רפואי מקצועי מהר ככל האפשר. בעוד התנאים בבתי חולים אפריקאים הם לעתים קרובות שונים מאוד לאלה במערב, הרופאים הם בדרך כלל מוכשר - במיוחד כשזה מגיע למחלות טרופיות כמו מלריה קדחת דנגה.
להלן, תמצא רשימה מקיפה של כל הפריטים שאתה צריך לשקול כולל הנסיעה שלך אפריקה ערכת עזרה ראשונה. חלקם עשויים להיות מתאימים רק עבור אזורים מסוימים (כמו תרופות מלריה, אשר נדרש אך ורק במדינות עם מלריה).
אחרים הם חיוניים לא משנה לאן אתה הולך. אם לא עשית זאת כבר, אל תשכח לבדוק אילו חיסונים תזדקק להרפתקה הקרובה שלך, שכן אלה חייבים להיות מאורגנים היטב מראש.
רשימת עזרה ראשונה
- תרופות מרשם: אם אתה כרגע לקחת תרופות מרשם, הקפד לקחת אספקה נאותה איתך. תלוי לאן אתה הולך, זה יכול להיות קשה למצוא תחליפים אם אתה מפעיל את תוך כדי נסיעה.
- תרופות מלריה: אם אתה נוסע לאזור מלריה, זה חיוני כי אתה נוקט נגד מלריה מניעה. ישנם מספר סוגים שונים זמינים - לשאול את הרופא אשר הוא הטוב ביותר עבורך ועל האזור שאתה נוסע.
- מרשם אנטיביוטיקה: זיהומים יכולים להיות מכאיבים מאוד, ואם אתה רחוק מהניתוח של הרופא או בבית החולים, אתה רוצה להיות מסוגל לטפל בהם בעצמך. הרופא שלך בבית צריך להיות מסוגל לרשום אנטיביוטיקה גנרי מסוגל לטפל במגוון רחב של מחלות.
- תרופות נוגדות שלשול : שלשול של מטיילים הוא מחלת נפוצה באפריקה, ואחד שבדרך כלל מפעיל אותו ללא צורך בסיוע רפואי. עם זאת, תרופות נגד שיתרן (למשל loperamide) הוא נוח יש עבור אלה מכונית ארוכה, אוטובוס או רכבת רוכב.
- מלחי התייבשות אוראלי: אלה משמשים כדי לעזור להחליף נוזלים שאבדו כתוצאה שלשול, ולכן מונע התייבשות. אם נשאר לך בסוף הטיול שלך, לתת להם מישהו עשוי להיות מסוגל להשתמש בהם באופן מקומי, כמו התייבשות היא רוצח נפוץ באפריקה.
- יוד טבליות: אם אתה הולך את המסלול מכות לאזור ללא מים זמינים בבקבוק, טבליות יוד לעזור להפוך את ברז או קידוח מים בטוח לשתות. הם לא טעם טוב אם כי, כך להביא אבקת מיץ פירות גם כדי לעזור להפוך אותם יותר טעים.
- מזרקים ומחטים סטריליות: רוב בתי החולים משתמשים כעת במחטים סטריליות, אבל אם אתה מודאג, שקול להביא את עצמך (במיוחד אם אתה מתכנן לבקר באזורים גרועים או כפריים). מחטים נקיות מסייעות במניעת זיהום ביבשת עם HIV / איידס .
- Antihistamines: בעת נסיעה לחו"ל, אתה אף פעם לא יודע מה אתה יכול להיות אלרגי. Antihistamines לעזור למזער תגובות אלרגיות, ולהגיע במגוון של צורות שונות. אם יש לך אלרגיות קשות הדורשות את השימוש של EpiPen, הקפד להביא את זה איתך.
- אנטיבקטריאלי רפואה: חתכים ופצעים להיות נגועים במהירות באפריקה, במיוחד אם אתה הולך למקום טרופי. קרם אנטיבקטריאלי, אבקה או משחה ולכן חיוני, בעוד ג'ל יד מחטא או מגבונים יד גם לעזור לעצור את התפשטות הזיהום.
- מדחום: רבים ממחלות קשות יותר של אפריקה (כולל מלריה, קדחת דנגה קדחת צהובה) מסומנים על ידי טמפרטורה גבוהה. נשיאת טמפרטורה דיגיטלית הגונה איתך עושה את זה קל יותר לאבחן את תחילת קדחת.
- דוחה חרקים: כל המחלות שהוזכרו לעיל מועברות על ידי יתושים (כמו גם שורה שלמה של מחלות אחרות). עזרה למזער את הסיכון של זיהום באמצעות דוחה חרקים. המותגים היעילים ביותר הם אלה המשתמשים DEET.
- משככי כאבים ואנטי דלקות: הקפד לארוז את התרופות היומיומיות המסייעות לך להתמודד עם כאבים וכאבים כלליים (למשל אספירין, טיילנול). אם לא מטופל, אפילו כאב ראש פשוט יש את הכוח לעשות את הזמן שלך בחו"ל אומלל.
- סאן בלוק & ג'ל אלוורה: אפריקה היא ביתם של כמה מקומות החמים בעולם, כך גוש השמש חיוני למניעת כוויות שמש. אם אתה מקבל נשרף, ג'ל אלוורה מסייע להקל על אי נוחות ולהרגיע תאי העור פגום.
- בסיסי עזרה ראשונה פריטים: אלה כוללים את כל הדברים שאתה עשוי להזדקק לטיפול פציעות קלות, כולל תחבושות, Band- איידס, גזה, מספריים, סיכות ביטחון, סרט דביק, Q- טיפים פינצטה (להסרת שבבים כואבים).
- תרופות בסיסיות: אלה הם סיכות משק הבית שלך יהיה תלוי מה מחלות אתה נוטה במיוחד. הדוגמאות כוללות טבליות של מחלות תנועה, חומרי דקונגסטנטים, מעכבי גרון, תרופות נגד שיעול ומקרמים אנטי פטרייתיים.
ביטוח נסיעות
אם אתה לא יכול עצמית תרופות, ייתכן שיהיה עליך לחפש עזרה רפואית מקצועית. מדינות אפריקאיות רבות יש בתי חולים ממשלתיים שבהם ניתן לקבל טיפול חינם, אבל אלה הם לעתים קרובות לא סניטריים, לא מאובזר ו חסרים באופן דרמטי. האפשרות הטובה ביותר היא לחפש טיפול בבית חולים פרטי, אבל אלה הם יקרים, ורבים לא יטפל בחולים ללא תשלום מראש או הוכחה של ביטוח. ביטוח מקיף מקיף ולכן חובה.
מאמר זה עודכן ונכתב מחדש בחלקו על ידי ג'סיקה מקדונלד ב -18 באוקטובר 2016.
לקבלת מידע נוסף על הנסיעה באפריקה, עקוב אחר דף הפייסבוק המסונף מדריך נסיעה לאפריקה.