זרוק על ידי כיכר סן יאט-סן בצ'יינה טאון של מונטריאול או בנמל הישן בכל בוקר נתון, ואתה יכול פשוט לזהות מקומיים לתרגל טאי צ 'י, משמעת שאומצה על ידי מיליוני בסין ובעולם.
וזה יותר מיינסטרים מאשר אי פעם בצפון אמריקה, touted כצורה של פעילות גופנית נמוכה השפעה כמו טכניקת הפחתת מתח מתאים כמעט לכל אחד מכל רמת כושר, כולל ספורטאים, ילדים צעירים, קשישים ואנשים שאינם מסוגלים להשתתף בינוני עד אינטנסיבי אירובי פעילות.
מהו טאי צ'י?
טאי צ'י או טאי צ'י צ'ואן מושרשת בפילוסופיה הטאואיסטית. "טאי צ'י" מתרגם "לכוח עליון עליון", "אגרוף אולטימטיבי עליון", או אפילו "אגרוף אולטימטיבי", והוא במובנים רבים צורה של מדיטציה בתנועה, המתוארת בדרך כלל על ידי המערביים כתמהיל של יוגה מדיטציה .
בהשראת ונגזר אומנויות לחימה עתיקות כמו קונג פו, טאי צ 'י היה במקור המציא כצורה לחימה של הגנה. כמה סגנונות טאי צ'י נלמדים ברחבי העולם, עם סגנון חן להיות הסגנון הישן ביותר יאנג הפופולרי ביותר.
לאלף את הכוח
חשיבות מרכזית בטאי צ'י, כמו גם ברפואה סינית, אקופונקטורה, פנג שואי וצ'יגונג הוא מושג הכוח, ובמיוחד "צ'י" או "כוח החיים".
אנרגיית אוורור בלתי נראית האמינה להנפיש את הגוף, כמו גם כל דבר בעולם החיצוני, טאי צ'י שואפת לכוון וליישר צ'י אחד כדי להפחית את הלחץ ולשפר את האיזון, סיבולת, גמישות, זרימת הדם, רמות האנרגיה, כמו גם כוח השרירים, צליל והגדרה.
מחקרים אף הציעו את הנוהג של טאי צ 'י משחק תפקיד למזער את ההשפעות של:
- סוכרת
- הפרעות קשב וריכוז
- לחץ דם גבוה
- מחלת לב
- אוסטאופורוזיס
- נדודי שינה
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- מחלת פרקינסון
- פגיעת מוח
טאי צ'י במונטריאול
בדרך כלל יאנג סגנונות מובלט בטורנירים טאי צ'י מונטריאול המפורטים להלן, למעט להיות בסגנון דינמי חן לימד בבית Wudang פנימי.
לא בטוח אם טאי צ'י הוא בשבילך? הירשם לסמסטר של שיעורים סבירים ביותר באוניברסיטת קונקורדיה ולאחר מכן לשקול לעבור על אחד מבתי הספר של טאי צ'י של מונטריאול המפורטים להלן.
- אוניברסיטת קונקורדיה טאי צ'י
סגנון (סגנון): סגנון וו
החוגים הזמינים: מרכז העיר מונטריאול
INFO: (514) 848-2424, ext. Adsylon - מועדון הבריאות ליאן איי
סגנון (ים): סגנון יאנג, צ 'י קונג, לדחוף ידיים, חרב טאי צ' י, טאי צ 'י צבר, מקל טאי צ' י
שיעורים זמינים ב : רמה מונט-רויאל
מידע: (514) 284-5445 - מועדון טאי צ'י מונטריאול
סגנון (ים): סגנון יאנג, לדחוף ידיים, צ 'י קונג, חרב טאי צ' י, טאי צ 'י
שיעורים זמינים : צ'יינה טאון, רוזמונט, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, סנט הוברט
מידע: (514) 726-8198 - עכשיו ו Zen טאי צ 'י הספר של מונטריאול
סגנון (ים): סגנון יאנג, בסגנון וו, לדחוף ידיים
הכיתות הזמינות ב: Côte St. Luc
מידע: (514) 482-3553 - מרכז טאי צ'י
סגנון (ים): סגנון יאנג
שיעורים זמינים ב : Roxboro
מידע: (514) 684-9584 - טאואיסט טאי צ 'י החברה של קנדה
סגנון (ים): סגנון טאי צ'י לא מוגדר, חרב טאי צ'י, טאי צ'י סאבר, צ'יגונג
מידע: (514) 272-5271 - בירידה בריאות משולבת טאו
סגנון (ים): סגנון טאי צ'י לא מוגדר, צ'יגונג
הכיתות הזמינות ב: Westmount / מרכז העיר מונטריאול
מידע: (514) 369-7860 - וודנג פנימית
סגנון: סגנון חן, צ'יגונג
מידע: (514) 878-9874