כניסות המרגיעות את הנפש, הגוף והרוח
אם יש יותר מדי רעש ומתח בחיים שלך, הדבר האחרון שאתה צריך הוא יותר של אותו בחופשה.
במקום לחזור ממסע נשבר ושזוף, אתה יכול לחזור בריא יותר בשלום עם עצמך ואת השותף שלך. אֵיך? כדי לטפח את המוח, הגוף, ואת הרוח, לבלות את החופשה הבאה ב ההר הפראי, המדבר או האי לסגת.
למה לצפות על נופש נופש
הנסיגה החופשה הטובה ביותר תציע תפריט של פעילויות, כי אתה יכול לבחור.
כמה זוגות יוצאים לסגת כדי לתרגל יוגה ולהרהר יחד בסביבה שלווה. אחרים מוצאים את הטיול בטבע ואת הידיים על טיפולי ספא משקם. אחרים עדיין נהנים באופן פעיל בסדנאות לשיפור היחסים ביניהם.
כדי לסייע לך על המסע שלך, שקול את הבאים היטב הקימה נופש חופשה המקומות והמשאבים:
אומגה המכון ללימודים הוליסטיים - ממוקם עמק ההדסון של ניו יורק. בקיץ, נופש נסיגה במכון אומגה (מינימום שהייה של שני לילות) יכול להיות כרוך שחייה, קיאקים, קיאקים על האגם; הליכה במבוך; עיסויים; יוגה, מדיטציה, טאי צ'י ותנועה; מדיטציה במקדש; רכיבה על אופניים במדינה; אפילו שקועה בספריית ראם דאס, בעלת 7,000 כרכים, ועובדת על פרויקט יצירתי.
אומגה המכון גם מארחת אמנויות שבועות בריאות וסדנאות ייעודי לבריאות, רעיונות חדשים, מימוש עצמי, ונושאים רוחניים.
שלה פחות מובנית ההתחדשות אישי Retreatvenation מאפשר למבקרים לעצב תוכנית חופשה כדי להתאים את האינטרסים שלהם. לינה צנועה: בקתה מחוממת עם מיטה זוגית ואמבטיה פרטית נמצאת בראש הקו בניו יורק. אומגה המכון גם מפעילה סדנאות, לסגת חופשות, ואת בריאות getaways באיים הקריביים.
Miraval - ממוקם בדרום אריזונה, Miraval מדורגת בעקביות כאחד אתרי הספא המובילים היעד של אמריקה. אבל זה הרבה יותר מזה.
על ידי התמקדות ברווחתם הגופנית, הנפשית והרוחנית של האורחים - לא רק דיאטה ופעילות גופנית בחופשת נופש - מיראל מציעה מספר עצום של אפשרויות הקשורות לאופן שבו לבלות כאן ולהשיג את משימתה של "החיים במאזן". אמנם יש מתוזמן באופן קבוע שיעורי כושר, כל שהייה של אדם שונה, ואין לוח זמנים regimented. יחידות האירוח כוללות בתי קזינו עם פאטיו פרטיים מקובצים בחמישה כפרים. חדרים משודרגים עם קמינים זמינים.
חוויית Equine הייחודית של Miraval נועדה לעזור לאנשים להתגבר על פחד וספקות עצמיים באמצעות מגע עם סוסים עדינים, בעוד שתכנית המין והחיוניות שלה מנוהלת על ידי ד"ר. לאנה הולשטיין ודוד טיילור, מחברי הספר "סוף שבוע ארוטי", מעלים תשוקה מחודשת לנסיעה לחופשה חושנית.
קניון ראנץ ' - מתמקדת בבריאות ורווחה, קניון חווה שומרת מתקנים Lenox, מסצ' וסטס ו טוסון, אריזונה. מייסד מל צוקרמן מסביר את המשימה של קניון ראנץ ':
שלוש ארוחות גורמה בריאותיות ביום, התייעצויות תזונתיים וסדנאות, שיעורי כושר חינם, טיולי הרים בשעות הבוקר המוקדמות, טיפולי ספא זוגיים לשניים, ומגוון רחב של תוכניות בריאות וכושר, יכולים להיות חלק מחופשה במפגש היוקרתי הזה.
יחידות האירוח במלון נע בין חדרים נוחים ומעוצבים היטב לסוויטות מפוארות. יש עונש חמור עבור עישון בחדר, והאורחים נדרשים לבצע בדיקה רפואית באתר אם הם רוצים להשתתף בפעילויות הכושר.
מכון אסלן - ממוקם ביג סור, קליפורניה על ידי האוקיינוס השקט. בשנות השמונים לחייו, כיהן כ -300 אלף מחפשי אורח, כמרכז סדנאות וחופשה. כדי להשתתף ב"אולימפיאדה של הגוף, הנפש והרוח ", התושבים מתחייבים" לא כל כך "לחזק, מהר יותר, גבוה יותר" עמוק יותר, עשיר יותר, מתמשך יותר ".
מן ביג יורט שלה לבית מדיטציה קטן שלה אמבטיות חם ניזון על ידי ריפוי מעיינות טבעיים (נגיש לבגדים אופציונליים לבוש קהילתי), Esalen מספק הגדרות עבור בני אדם כדי למתוח ולהפוך את עצמם על נופש חופשה.
חינוך אלטרנטיבי ותוכניות צמיחה אישית מתמקדות בעיסוי, ביוגה, בפסיכולוגיה, אקולוגיה, רוחניות, אמנות, מוסיקה ונושאים של עידן חדש. חדרי האירוח הינם צנועים ובכמה חדרי אמבטיה משותפים.