ריקוד הקוטב הפך במהירות שיגעון כושר בקרב נשים בכל הגילאים. וזה בכלל לא מפתיע - מי לא היה מעדיף להתנדנד מפתה מבריקה על הריגת שוקיהם על הליכון? אבל המשתתפים בשיעורים אלה יכולים לצפות לקבל הרבה יותר מאשר שרירי triceps מתוך חוויית ריקוד אקזוטי שלהם. אמון מוגבר, מודעות מינית גבוהה יותר והתחדשות מחודשת של נישואים הם יתרונות נפוצים של קורסים אלה גם כן.
ואם אתה מעדיף לקבל את התרגול בבית, רבים של אולפנים אלה מציעים מוטות לרכישה.
1. פוללאטז
מחזה על זמזום כושר פילאטיס, PoleLaTeaz הוא סטודיו למחול המתמחה בהוראת ריקוד מוט. הם מציעים אירועים כיף כמו "שובב מזכירת סדנת Lapdance" ואת "מרטיני מלוכלך בורלסקה סדנת פולני".
6300 Richmond Ave.
832.638.4115
2. עולם המחול של סוניה
עולם המחול של סוניה מציע מעמד ייחודי בשם StripAerobics אשר מבטיח אימון האימון מזיע עם טוויסט חושני. מעמד זה מועיל עבור כושר newbies ו מתובל ספורטאים כאחד.
4150 וסטהיימר
713.787.9111
3. Shila Kelley S פקטור
קליפורניה מבוססי שילה Kelley היא חלוצה של תנועת ההוראה אקזוטיים ריקוד ואתה יכול להשתתף בשיעורי החתימה שלה כאן ביוסטון. קורסים למלא במהירות כדי להיות בטוח לתכנן מראש.
2901 מערב לולאה S
713.621.9111
4. שיעורי ריקוד אקזוטיים
Jessenia של שיעורי ריקוד אקזוטי לנשים הוא מדריך עצמאי המתמחה במסיבות רווקות ושיעורים פרטיים.
היא גם במקרה להיות להתפנק המפלגה מוצרים נציג יכול להוכיח דגימות מן השורה של מוצרים אינטימיים.
713.502.2540
5. אמנות של ריקוד אקזוטי
אחד הראשונים להציע שיעורי ריקודים אקזוטיים לנשים, AOED יש הסמכות נשים באמצעות ריקוד מאז 1998. החברה מציעה גם תוכניות הכשרה למעוניינים להיות מורה ריקוד אקזוטי.
866.HIP.ROLL
6. כרמן
כרמן היא הרשתות הגדולות ביותר של יוסטון בחנויות למבוגרים, והן מציעות כיום שיעורי ריקודי מוט. רוצה אשראי נוסף? המשיכו את השיעור בבית כאשר אתם רוכשים מוט מהכרם של כרמן.
4 מיקומים בהוסטון
713.799.1300
7. האקדמיה ליידי גרייס
למד את האמנות הקלאסית של ריקוד בורלסקה עם סדנה של יום אחד, סדרה של ארבעה שבועות או הגדרת צד פרטי עם החברות הקרובות שלך. הכיתות מתקיימות ב NiaMoves.
436 Oxford St.
713.864.4260
8. In Me Me אולפנים
Inner Me היא קהילת כושר בוטיק המספקת הדרכה תנועתית חדשנית לגברים ולנשים כאחד. הם מציעים מגוון של שיעורים כולל היפ הופ פופולרי ריקוד כיסא.
617 Richmond Ave.
713.533.1455
9. רצועת טייז יוסטון
סוזן Nguyen של רצועת טיז היא מורה עצמאית ריקוד אקזוטי המארח שיעורים פרטיים, מסיבות רווקות, וכיום הוא משתף פעולה עם הלבשה תחתונה של סינדי עבור בחנויות "לילה בחוץ" בנות הצדדים.
281.513.3175