מטפס על הר. Kilimanjaro בטנזניה הוא אחד הדלי העליון רשימת פריטים רק על כל נוסע הרפתקה. בגובה של 19,341 רגל (5895 מטר) גובה, זה לא רק ההר הגבוה ביותר באפריקה, זה ההר freestanding הגבוהה ביותר בעולם כולו. הנה תשעה דברים שלמדנו במהלך ההר כי יכול לעזור לאחרים מתכננים לעשות את הנסיעה מדי.
להיות מוכן פיזית
אמנם נכון כי כל מי שנמצא במצב סביר סביר יש סיכוי להגיע לפסגה של קילימנג 'רו, זה לא אומר שזה יהיה טיול קל לראש.
נהפוך הוא למעשה, כמו שבילים תלולים לעתים קרובות, מעורבב עם גובה גבוה יחסית, יכול לעשות עבור מסע מאתגר עבור אלה שאינם מוכנים. החוויה כולה תהיה מהנה יותר אם אתה מגיע על ההר כמו בכושר פיזי ככל האפשר, והכנה את האתגרים העומדים לפנינו. Cardio וכוח אימון יעזור לקבל את הגוף מוכן במשך ימים ארוכים של טיולים יאפשר לך באמת ליהנות הזמן שלך על ההר ולא פשוט סבל דרך לטפס.
לא כל שירותי המדריך נוצרו שווים
על מנת לטפס קילימנג'רו, עליך תחילה להיכנס עם שירות מדריך שיכול לקחת אותך במעלה ההר. יש ממש עשרות אפשרויות לבחירה, עם מחיר בדרך כלל משחק תפקיד מרכזי מי נוסעים בסופו של דבר לבחור לשכור. בעוד רוב אלה outfitters טובים, חברות בעלות מוניטין כדי לטרק עם, הם בהחלט לא כל יצר שווה.
השפים שהוכשרו על ידי ה- CIA הופתעו כל הזמן מיכולתם ליצור ארוחות טעימות להפליא גם כשהיינו במחנות מרוחקים, ובדיקות רפואיות פעמיים ביום שמרו על כך היטב את המדריכים של הצוות כולו. בקיצור, טוסקר הבטיח כי הנוסעים מרגישים טוב ומטופלים עבור האתגרים, אשר סייעו להגדיל את הסיכויים שלנו להגיע לראש.
פולני, פולני!
לצעוד עצמך ולקחת את הזמן שלך הוא המפתח להצלחה על Kilimanjaro, משהו כי כל המדריכים יזכיר לך באופן קבוע. לעתים קרובות אתה שומע אותם אומרים "מוט, מוט!" שפירושו "לאט, לאט" בסוואהילית, כאשר הם קובעים קצב מדוד במעלה ההר. הולך לאט מאפשר לגוף שלך להסתגל כראוי לגובה, וחוסך את האנרגיה שלך לדחיפה קשה לפסגה. חשוב לזכור כי טיפוס קילימנג'רו הוא מרתון, לא ספרינט, ועל ידי הולך לאט אתה תבטיח שיש לך את הסיכוי הטוב ביותר כדי להשלים את הטיפוס.
הדרך עושה את ההבדל
יש לפחות חצי תריסר מסלולים שניתן לקחת לפסגה של קילימנג'רו, כל אחד עם האתגרים הייחודיים שלהם ואת המאפיינים. לדוגמה, מסלול Marango הוא העמוס ביותר, אשר יכול להפוך את השביל צפוף לפעמים, אבל זה גם מציע בקתות בסיסיים (ולא אוהלים) לשינה בכל לילה. בינתיים, כביש Machhem הוא מאתגר יותר, אבל הוא ידוע גם להיות מאוד נופי מדי. איזה מסלול שתבחר ישפיע על החוויה הכוללת שלך, אז לעשות קצת מחקר ולמצוא אחד כי מושך אותך. בטיפוסו של טוסקר על הגבורה, עלינו לטייל במעגל הצפון הצפוני הנדיר - שלוחה של ציר למושו - שפירושו שלל בדידות על השביל במשך כמה ימים.
לפעמים הרגשנו כאילו היה לנו את ההר כולו לעצמנו, מה שעשה חוויה שונה מאוד מאלה שצועדים את אחד השבילים הנרגשים יותר לפסגה. כמו כן, מסלולים ארוכים יותר לעלות כסף לטייל, אבל גם לספק יותר זמן להתאקלם גם, וזה משהו שלא צריך להתעלם.
מחלת גובה יכולה להשפיע על כל אחד
כאמור, אחד האתגרים הגדולים ביותר של כל קלימנג'רו לטפס הוא להתגבר על הגובה. אין זה נדיר עבור מטיילים לחוות כאבי ראש, בחילה, אובדן תיאבון, נדודי שינה, ותסמינים אחרים כפי שהם עולים על ההר. זה גם יכול להביא על מחלת גבהים מלא, אשר יכול להיות מסכן חיים אם לא מטופלים כראוי. הדרך היחידה להקל על המצב היא לרדת לגובה נמוך יותר, שלא היה קל בחלקו המרוחק של ההר שבו טיילנו.
בסופו של דבר נקרא מסוק לפנות אותו ובתוך כמה שעות הוא הרגיש הרבה יותר טוב. אבל הטיפוס הקילי שלו נגמר, וזה היה תזכורת טובה לכולנו כי מחלת גובה יכול להשפיע על כל אחד, כולל אלה מוכנים היטב במצב שיא פיזי.
הפולנים טרקים הם חיוניים
אחד החלקים החשובים ביותר של ציוד כי אתה יכול להביא איתך על טיפוס קילימנג'רו היא קבוצה טובה של טרקים מוטות. קטבים אלה יעזרו לך לשמור על שיווי המשקל שלך על שבילים שיכולים להיות גס, לא אחיד, מכוסה סלעים יציבים. הם גם יעזרו לרגליים להישאר חזקים לאורך כל המסע, שניהם עולים, ובמיוחד כאשר חוזרים בחזרה ההר. אם אינכם מכירים כיצד להשתמש בקטעי טרקים בזמן הטיול, היינו מציעים להתאמן מראש. בדרך זו, כאשר אתה מתחיל את מסע הקילי שלך אתה תהיה רגילים שיש אותם בידיים שלך, וזה לא ירגיש כל כך מביך על השביל. לאחר השגת קצת ניסיון באמצעות הקטבים, תוכל למצוא בקרוב טרקים עם אותם הופך לטבע השני, ואתה מעריך את היתרונות שהם מספקים.
יורד חזק יותר ממה שאתה חושב
עם שבילים תלולים שלה, אוויר דק, שטח קשה, להגיע לפסגה של קילימנג 'רו דורש הרבה מוקד ומסירות. ולכן מטיילים רבים נראים כל כך מסתובבים וחוזרים במורד ההר כשהם מסיימים. אבל במובנים רבים, הירידה יכולה להיות קשה יותר מאשר לטפס לפסגה, אשר יכול להוביל הרבה סבל בלתי צפוי ביום האחרון של הטיול. רוב המטפסים יבלו מינימום של 5 ימים להגיע לפסגה, אבל הם למעשה לבלות רק יום אחד חוזר למטה, יורד אלפי מטרים בתהליך. הירידה המסיבית בגבהים גדולה לריאות אך קשה מאוד על הרגליים, שבדרך כלל כבר עייפות וכואבות לאחר מסע ארוך עד לפסגה. קח את הזמן בדרך חזרה למטה, ולהיות מוכנים עוד יום ארוך מאוד על השביל. הטיפוס לא נגמר עד שאתה לגמרי מחוץ ההר, ואת אלה קילומטרים אחרונים יכול להיות הכי קשה מכל.
לא כולם עושים את זה לפסגה
כאמור, יש מיתוס המקיף את קילימנג'רו שאומר שכל אחד יכול להגיע לפסגה. זה יוביל אותך להאמין שיש שיעור הצלחה גבוה מאוד על ההר עם כמעט כולם להגיע לפסגה. המציאות היא כ 60% של אלה המנסים לטפס על קילי הם למעשה מוצלח. כלומר, 4 מתוך 10 לא מגיעים לפסגה, עם בעיות גובה ובריאות המונעות מהם לראות את "גג אפריקה". חשוב לנוסע הרפתקאות להבין את הסיכויים האלה לפני שתנסה לטפס, גם לעזור להם להעריך את המצב שלהם בצורה ברורה יותר כאשר מחליטים אם הם יכולים להמשיך גבוה במעלה ההר, או צריך להחזיר את עצמם. אגב, שיעור ההצלחה של טוסקר קרוב יותר ל -90%, בין היתר הודות לנתיבים הארוכים יותר שהם מטיילים והערכות הבריאות שהם עושים לאורך הדרך.
נוף מלמעלה שווה את המאמץ
במהלך הטיפוס קילימנג'רו, מטיילים ימצאו את עצמם לערער על בסיס קבוע. בנוסף לימים ארוכים על השביל, ואת הקושי לנשום את האוויר הדק, הם עלולים לגלות כי הם מאבדים את התיאבון שלהם, יש קשה לישון, והם לא נוח באופן שגרתי בשל מספר כלשהו של גורמים אחרים, כולל מזג האוויר, חברי הצוות שלהם , וכולי. אבל כאשר הם מגיעים לפסגה כל האתגרים האלה לשטוף כפי שהם לחגוג את ההישג שלהם. הנוף מהנקודה הגבוהה ביותר באפריקה הוא מרהיב, עם ההר משמש את המוט שלך, ואת המישורים האפריקאים להתפשט לכל הכיוונים. זו חוויה נפלאה, בלשון המעטה, ובעוד זה לא קל, את ההפסגה בפסגה עושה את כל זה כדאי.
זה גם תזכורת טובה למה אנחנו אוהבים נסיעות הרפתקה כל כך הרבה.