האם אתה מוכן להזיע בלאס וגאס?
רובנו לא מסוג לחפש את האימון בזמן שאנחנו בחופשה, אנחנו לא רוצים פעיל להזיע, לעבוד או לשרוף את כל הקלוריות שאנו לוקחים תוך מובילים חיים נהנתנית במשך כמה ימים על רצועת לאס וגאס . עם זאת, בסופו של דבר אנו מבינים כי עלינו. למרות שאנחנו לא יכולים להשתוקק מפגשים ארוכים של כאב וזיעה, אנחנו בסופו של דבר לחפש אימון שיגרום לנו להרגיש טוב עם עצמנו ולשמור אותנו עניין.
בנוסף מגיע זיעה 60 במרכז הכושר ב Sahra ספא & חמאם במלון קוסמופוליטן בלאס וגאס. תארו לעצמכם לרגע אמון שמאפשר לך לנוע, שומר אותך מאורסת, עוזר לך להגדיר את הטון של משטר התרגיל שלך עדיין דוחף אותך לדחוף את הגוף שלך לשלב הבא. זיעה 60 היא מעמד אימון שעה ארוכה כי הוא משתנה מעגל של פעילויות שנועדו לעסוק כל הגוף שלך תוך שריפת קלוריות רציני. רגע אחד intervals הכוללים squats, קפיצה חבלים, punching שקיות, lunges, burpees, איזון תרגילים, התנגדות התנגדות, drills drills ו שטוח החוצה עבודה קשה הם רק חלק מהתוכנית. המרכיב העיקרי הוא מאמן המנחה אותך דרך הכיתה ומסייע לך למצוא את הקצב שלך, אזור הנוחות שלך, ואת תרגיל משלך מאוד מקום מתוק.
Palani Mak הוא מאמן אישי מנוסה והוא מביא את הפילוסופיה שלו על אימונים בכיתה שפועלת לשמור על כל הגוף שלך מעורב באימון.
עם זאת, הוא עושה את זה באווירה מזמינה כי לא מרגיש כמו חדר כושר בבית. "לא משנה את הגודל של הכיתה אני רוצה להתאים אישית את החוויה עבור כל לקוח. בין אם זה ספורטאי מקצועי, קבוצה של חברים או בן 60 מחפש להישאר בריא "אמר פלני," המטרה שלי היא פשוטה, אני רוצה שאנשים יחשבו כושר כשמדובר קוסמופוליטית לאס וגאס. "
כיתה ב זיעה 60
כאשר אתה מבין שיש לך נרשמת עבור זיעה 60 בכיתה בבית הספא ב קוסמופוליטן לאס וגאס אתה לא באמת חושב שאתה תהיה עבודה כל כך קשה. אני מתכוון, אתה וגאס, נכון?
לא בסדר.
אם היה אי פעם דרך לבעוט להתחיל את האימון שלך או מקום כדי לעזור לך פופ כמה ניצוץ לתוך השגרה היומית שלך יהיה זה.
הלכתי לכיתה 07:00 באיחור של 5 דקות. תלוי במי אתה שואל, אני או נשאר בחוץ מאוחר מדי בלילה, זה לאס וגאס אחרי הכל, או לא הצלחתי למצוא את הספא במערב מגדל. (לידיעתך, כבר ביקרתי בספא יום קודם לכן עבור ספא של ג'נטלמן ספא ספא, אתה מחליט.) המורה לא בזבז זמן להתחמם לי לצלול בסופו של דבר שלי עמוק לתוך המים כי הם זיעה 60. חימום מהיר ו הייתי על שק חבטות, ואז קפצתי בחבל בסערה גדולה כמו ילד בחצר בית הספר ברחוב ישן של רחוב סומסום. נשמתי נשימה עמוקה והלכתי למחצלת עם כדור תרופה שעבד לי. אחר כך היה לי קומקום ביד ואני השתופפתי והתרוממתי. כל אחת מהפעילויות האלה נמשכה רק דקה, ומלבד הניסיון שלי לקפוץ בחבל מהר יותר ממה שניסיתי אי-פעם, הרגשתי טוב.
מתפתל, אבל טוב.
10 דקות לתוך הכיתה ניסיתי כמה שכיבות סמיכה על המזרן ואחריו כמה להקות התנגדות. התבוננתי בעצמי במראה והייתי ספוג רק רבע מהדרך. זיעה 60 היא הדבר האמיתי. האנשים האחרים בכיתה שלי עבדו קשה באותה מידה, למרות שכל אחד מאיתנו עבד באופן עצמאי ובתוך טווח הנוחות והמיומנות שלנו.
המרווחים נמשכו דרך כמה הפסקות, שפע של מים וכמה עזרה חיובית אמיתית של המאמן. השעה נראתה כאילו עברה בתוך 15 דקות ולמען האמת, למרות שהייתי עייפה, הרגשתי נהדר.
זיעה 60 מחלקה היא בהחלט חייב לעשות עבור כל מי שאוהב את הרעיון של שילוב קצת בריאות לתוך החופשה שלהם.
זיעה 60
יום שלישי - יום ו '7: 00-11: 00
שבת 8: 00-12: 00
ספא ספא וחמאם
קוסמופוליטית לאס וגאס
מגדל ווסט אנד, קומה 14
לאחר האימון שלך ב להזיע 60 תצטרך לטפל בעצמך, כדי לוודא להכות DOCG לארוחת צהריים ולאחר מכן יש Verbena ב נברשת בר .