מה לקחת איתך וכיצד לשמור אותם בטוח
כשהתחלתי לתכנן את הטיול שלי ברחבי העולם, הדבר היחיד שהבחנתי בו היה מכוסה לעתים נדירות היה איך לארוז ולטייל עם תרופות. אלפי רשימות האריזות שעדתי בהן היו מעטות על הכדורים שנסעו בהן - לעתים קרובות רק משככי כאבים וכמה אימודיום - אבל לא היו מציעים עצות לגבי כמה לקחת, איך לאחסן אותם, אם אתה צריך לנקוט אמצעי זהירות בעת כניסה למדינה חדשה.
הייתי מבולבל ומודאג.
איך אוכל לנסוע עם טבליות מלריה בשווי שישה חודשים? החבילות היו עצומות! מה בנוגע לאספקה של טבליות למניעת הריון? והאנטיביוטיקה שהרופא שלי רשם לי בנדיבות במקרה חירום? כיצד אקבל תרופות מרשם בחו"ל? מה עם טבליות decongestant שעשויים להיות בלתי חוקיים בחלקים אחרים של העולם? איך אוכל להאריך את חיי התרופות שלי? מה עלי לעשות כדי לשמור על בטיחותי?
פוסט זה עונה על כל השאלות האלה ועוד.
אילו תרופות אתה צריך לקחת איתך?
נתחיל עם היסודות: איך להחליט כמה סוגים שונים של תרופות איתך. קודם כל, אתה צריך להיות מודע לכך שאתה יכול לקבל את רוב התרופות הכללית בכל מדינה ברחבי העולם. אתה לא צריך לדאוג גרב עם מאות משככי כאבים, למשל, כי כמעט בכל מקום שתבקר יהיה מלא של בתי מרקחת אתה יכול לקבל אותם.
כדאי להביא חבילה אחת איתך במקרה חירום, אבל אתה באמת לא צריך יותר מזה. כנ"ל לגבי decongestants, antihistamines, אימדיום, ואת גלולות המחלה. שמור על התרמיל שלך אור ככל האפשר על ידי רק נושאת חבילה אחת של כל והחלפת אותם כמו שאתה מפעיל.
זה גם שווה להרים נסיעה קטנה ערכת עזרה ראשונה לפני שאתה עוזב.
חפש אחד המכיל תחבושות, bandaids, חיטוי לכל חירום בריאות.
דבר אחד אני תמיד ממליץ לנוסע החדש הוא לראות את הרופא שלך לפני שאתה עוזב לבקש קורס של אנטיביוטיקה. אני סובל מזיהומים רבים כל כך כשאני נוסע, ויש לי קורס פנוי בתיק שלי הציל אותי בזמנים שבהם לא הייתי מסוגל להגיע לרופא במשך כמה ימים. כמובן, כדאי לשקול רק לקחת אנטיביוטיקה אלה כאשר אתה 100% בטוח שאתה באמת יש זיהום.
גלולות נגד מלריה הם כאב לנסוע עם, כי הם באים לעתים קרובות חבילות שלפוחית במקום בקבוקים, כלומר, אספקת שישה חודשים יכול לקחת הרבה מאוד מקום. אני ממליץ להרים בקבוק כדור קטן לשים את כל טבליות אנטי מלריה שלך שם. זה רעיון טוב לקלף את התווית מרשם מאחד החבילות ולצרף אותו לבקבוק - אם אתה עושה במקרה להיות נחקר על ידי מישהו, אתה יכול להוכיח שהם שלך אם אתה עושה את זה. קלטת כמה sellotape (ברור סקוטש קלטת) על התווית כדי לוודא כי הכתיבה לא לשפשף והוא נשאר קריא.
אם אתה לוקח אותם, לנסות להשיג את הידיים על אספקת השנה של גלולות למניעת הריון לפני שאתה עוזב.
Related: מה לארוז את ערכת עזרה ראשונה עזרה
מה על מרשמים?
לפני שאתם יוצאים לטיול שלכם, בקרו ברופא שלכם והסבירו שאתם נוסעים. הם צריכים להיות מסוגלים לתת לך מרשם למשך הנסיעה שלך, אלא אם כן זה ארוך מאוד. היזהר תאריכי התפוגה - זה היה בעיה שיש לי כאשר קיבלתי בשנה של גלולות למניעת הריון גיליתי כי שישה חודשים של כדורים היה לפוג לפני שהייתי מקבל הזדמנות לקחת אותם.
איך אתה צריך לאחסן את הכדורים?
אני ממליץ לאחסן את ערכת עזרה ראשונה שלך גלולות להחלפה בקלות בתרמיל שלך בכל עת. קניתי שקית ניילון קטנה כדי לשמור הכול במקום אחד בזמן שאני בתנועה.
כשמדובר בכל דבר זה יהיה מתסכל להפסיד וקשה להחליף, אני שומר את זה שלי לשאת על daypack.
בשבילי, זה אומר גלולות המחלה (אני חווה את זה בכל צורה של תחבורה!), גלולות למניעת הריון, ואנטיביוטיקה, אם אני לוקח אותם. אני לא כרגע לקחת תרופות מרשם, אבל אם הייתי עושה, הייתי לשמור את זה daypackpack שלי גם כן.
מה עם נוזלים? אם אתה צריך לנסוע עם תרופות נוזל, תצטרך לנקוט עוד כמה אמצעי זהירות. קודם כל, אם זה צריך להישמר בטמפרטורה מסוימת, אתה רוצה להשקיע בתוך חבילת קירור לאחסן אותם פנימה זכור כי נוזלים להקפיא כאשר הם מחזיקים את המטוסים, אז תצטרך לשאת אותם המטען שלך לשאת.
איך אתה יכול למלא את מרשם בעת נסיעה?
יש כמה מקרים שבהם ייתכן שיהיה עליך לעשות זאת: הרופא שלך לא יכול להיות נוח מרשם לך מספיק תרופות עבור הנסיעה כולה שלך (זה סביר מאוד אם אתה הולך להיות נסיעה לטווח ארוך במשך שנה או יותר) את תאריכי התפוגה על התרופה שלך אומר שאתה לא יכול לשאת את הסכום המלא תצטרך ללא אותם פג, או שאתה מחליט להאריך את אורך הנסיעה שלך ברגע שאתה על הכביש.
אם אני צריך למלא מרשם בעת נסיעה, אני מתקשר לרופא שלי ולשאול אם הוא יכול למלא אותו בשבילי. אני מקבל את ההורים שלי כדי לאסוף אותו ולשלוח את זה בשבילי באמצעות משלוח מזורז. כל עוד אתה כולל את המרשם בתוך החבילה, אתה לא צריך להיות בעיה עם עושה את זה.
מה לגבי החלפת תרופות במדינה אתה נוסע?
בהתאם למדינה שאתה נוסע דרך, ייתכן שתוכל להחליף כל תרופה אתה מתוך בקלות. ברוב המדינות המתפתחות שבהן ביקרתי, אתה יכול לקבל אנטיביוטיקה, גלולות למניעת הריון, ואפילו דברים כמו אינסולין וואליום על הדלפק וללא מרשם! כדי לברר אם זה המקרה במדינה הנוכחית שלך, יש Google מהירה כדי למצוא דוחות נוסעים.
ייתכן גם שתוכל ללכת לרופא בארץ כדי להחליף את התרופה. הערה רופאים יסייע בנסיבות אלה, למרות קילומטראז שלך עשוי להשתנות. מומלץ לחקור באינטרנט כדי לראות אם מישהו אחר שיתף את החוויות שלו.
אתה עדיין יכול לנסוע לטווח ארוך אם יש לך סוכרת
אני מקבל לא מעט שאלות רפואיות הקשורות לחולי סוכרת, אשר תוהים אם כולם יוכלו לנסוע בעולם. התשובה היא בהחלט! ייתכן שיהיה עליך לקנות תרמיל מעט גדול יותר ואת חבילת קירור עבור אותם ימי נסיעה ארוכה באקלים חם, אבל אתה בהחלט לא צריך לתת דרישות האינסולין שלך לשמור אותך בבית. הנה ציטוט של Reddit משתמש DaintyDaisy על הניסיון שלהם לנסוע עם סוכרת. אתה יכול לקרוא את התגובה המלאה, יחד עם עצות של אנשים אחרים כאן.
[...] העיקר הוא דרך אספקה לארוז. אני משתמש MDI ו בהחלט להביא זוגות של עטים, דרך מחטים יותר מאשר הצורך, להכפיל את רצועות, מטר נוסף. [...] יש אינסולין קירור חבילות, אני מאמין 'Frio' הוא אחד טוב, אשר יכול להיות מחדש כל הזמן על טיול למקום חם אז זה לא לקלקל. [...] כמו כן, הייתי בהחלט לשמור על שני עותקים של מרשמים מלאים שלי, ולשמור אותם עם הדרכון שלי [...] אה, ואל תשכח הרופאים שלך הערה אומר שיש לך סוכרת יכול להביא מחטים ומיץ ב מטוסים, וכו '