מה לארוז ערכת עזרה ראשונה שלך עבור אסיה
מה יש לך בערכת העזרה הראשונה שלך לטיולים לאסיה?
שכח את אלה ארוזים מראש ערכות מלא של פריטים חסרי תועלת. בהחלט לוותר על אלה ערכות מוזר משווק לנוסעים שאינם יודעים טוב יותר. במקרה הנדיר אתה ננשך על ידי נחש, עדיפות לא צריך לחפור סביב ערכת נחש!
הערכה שלך צריכה להכיל כמה פריטים איכותיים התווך, אבל זה צריך להיות גם catered במיוחד לצרכים שלך על הכביש.
אקלים, יעד, ואת הצרכים האישיים שלך בריאות צריך להיחשב.
אלא אם כן אתה מתכוון ללכת trekking לבד בהימלאיה שבו מקבל אספקה לא יכול להיות קל, את ערכת עזרה ראשונה צריך להיות קל ומעשי. להביא רק כמה פריטים חשובים, לקנות את השאר לפי הצורך. Overpacking היא הטעות הנפוצה ביותר שנעשו על ידי נוסעים , ואת רוב הישרדות "מה אם" פריטים לעולם לא להתרגל. אל תאפשר ערכת עזרה ראשונה שלך לגדול מתוך שליטה!
שיקול עזרה ראשונה שיקולים Kit
תחשוב על החיים על הכביש ועל האתגרים הטיפוסיים בפני, ואז לתכנן את ערכת בהתאם:
- אתה בטח הולך יותר ממה שאתה עושה בבית. שלפוחיות שכיחות.
- ניסוי עם מזון חדש עלול לגרום לבעיות בקיבה.
- תנאי לחות חמים עלולים לגרום לשפכים קטנים ולעקיצות חרקים.
- אתה כנראה יהיה מאוד מטוס LEGged בשבוע הראשון לאחר טיסה לאסיה.
- ייתכן שתוכל לעזור הנוסע שלך או נוסע אחר נפגשו על הכביש.
חובה יש עזרה ראשונה פריטים Kit
- מדחום דיגיטלי יכול לשמש כדי לפקח חום לקבוע אם אתה צריך לחפש עזרה רפואית רצינית. זה שימושי במיוחד במקומות בהם קדחת דנגה היא בעיה. לדעת איך לשנות את זה בין צלזיוס ו פרנהייט.
- תחבושות (Band- עזרי או "פלסטרים") של גודל משתנה לבוא שימושי, במיוחד כדי לכסות "נקודות חמות" לפני שהם מתפתחים blisters מלא blown. קח רק כמה גדלים שונים; להוסיף כמה קטן, אלה עגולים לכיסוי עקיצות חרקים.
- קלטת רפואית תסייע לשמור על תחבושות אלה בזמן שאתה מזיע. יש לה מספר עצום של שימושים אחרים שיהפכו את מקגייבר לגאה גם כן.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) הוא משכך כאבים הטוב ביותר ללחימה חום מתון, אבל זה לא טוב כמו שליטה דלקת לאחר פציעה. Acetaminophen הוא בדרך כלל לא נחשב NSAID - מה שהופך אותו בחירה טובה יותר עבור אנשים עם תנאים מסוימים.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) היא תרופה אנטי דלקתית שימושית כדי לשלוט בנפיחות במקרה שאתה טוויסט קרסול. זה גם עוזר עם כאבי כללי כאבים (למשל, כאבי גב, כאב שיניים, וכו ') שעשויים לצוץ. אנשים שחושבים שהם עשויים לקבל קדחת דנגה צריכים להימנע מ- NSAIDs כמו אספירין, איבופרופן ונאפרוקסן.
- שלשול של טבליות (loperamide / אימודיום) הם הכרח מצער באסיה. רק שינוי כללי בתזונה וזיהום חיידקי יכול להוביל לשלשול של הנוסע . הימנע לוקח loperamide עד הכרחי לחלוטין; שלשול הוא הדרך הטבעית של הגוף לשטוף חיידקים. שמור על לוח סגור (חגורת הכסף שלך או הארנק) במקרה יש לך בעיות על תחבורה כאשר ערכת עזרה ראשונה שלך נסיעה אינו נגיש .
- מגבונים אלכוהול טובים לחטא פצעים, פינצטה, thermometers, ועוד דברים. הם מתייבשים אחרי שנה בערך. כאשר האריזה, לפתוח אחד לבדוק אם הם היו בסביבה במשך זמן מה
- משחה אנטיבקטריאלית או שמנת טובה לטיפול בזיהומים קטנים לפני שהם הופכים לבעיות גדולות יותר.
- מלקחיים חריפים ניתן להשתמש כדי להסיר שבבים, קרציות, ועוד מטרד שאינם שייכים מתחת לעור שלך. ללא שם: לא להביא אותם על המטוס!
- Sanitizer יד יש להשתמש לפני עובד על פגיעה, והוא שימושי לאחר שימוש בשירותים סקוואט שבו סבון הוא זמין רק לעתים רחוקות. חפש את המגבונים בחבילות במקום בבקבוק.
- רפידות גזה סטריליות וניתן להשתמש בהן לניקוי וכיסוי שריטות או פציעות גדולות מדי לטיח. תביא כמה גדלים שונים.
תוספות חכמות לעזרתך עזרה ראשונה ערכת אריזה
- טבליות אנטיהיסטמין (Benadryl) שימושיים לשמירה על אלרגיות פריחות מן מזונות אקזוטיים וצמחים באופן זמני לבדוק.
- Motion מחלה גלולות (Dramamine) יגיע שימושי על אוטובוס מחוספס סירה רוכב. שמור אחד נוח בחגורת הכסף שלך במקרה התיק שלך הוא מאוחסן ונגיש. גם אם אתה לא רגישים לחולי תנועה, האדם לידך עשוי להיות! סוג מנומנם יכול גם להכפיל כסיוע לשינה לטווח ארוך תחבורה.
- תערובות אלקטרוליט טובים יש על יד אקלים טרופיים. אל תשתמש בהם על גחמה! תוכן נתרן גבוה עלול לעשות יותר נזק מאשר טוב, אלא אם כן אתה באמת איבדו הרבה זיעה.
- כפפות לטקס חיוניים אם אתה יכול להיות מתן עזרה ראשונה למישהו אחר או לבוא במגע עם נוזלי הגוף.
בניית ערכת עזרה ראשונה
במקרים רכים, רוכסנים הם הטובים ביותר עבור האריזה; מקרה עמיד למים הוא אידיאלי למקרה שדליפות משהו. הימנע מאריזת בקבוקי זכוכית כבדים או נוזלים שעלולים לדלוף; לחפש מגבונים לשימוש יחיד או עמיתיהם בגודל נסיעה.
טפל נוזלי עזרה ראשונה שלך בדיוק כמו שאתה צריך מוצרי טואלטיקה: להניח שהם ידלפו או פופ במהלך לחץ וטמפרטורה שינויים על הטיסה.
כאמור, להביא רק מספיק של כל פריט כדי להחזיר אותך "ציוויליזציה" שבו אתה יכול בקלות לקנות יותר, אם יש צורך.
טיפ: אישית נבחרו ערכות עזרה ראשונה לעשות מתנות ייחודיות, מתחשב למטיילים . בנה שני בזמן זה לתת אחד משם!
גלולות אריזה
לשים כמה מן הגלולות המומלצות ללא מרשם לתוך בקבוק עמיד למים הוא רעיון טוב. אבל חודשים לאחר מכן, ייתכן שיהיה קשה לזהות מה זה! יהיה לך צרור של גלולות כי הם צורות וצבעים שונים.
הפוך לעצמך גיליון רמאי זעיר המזהה גלולות לפי סימנים או צבע. אחסן אותו בערכת העזרה הראשונה שלך, או אפילו טוב יותר, בבקבוק הגלולה עצמו.
נשיאת תרופות מרשם בעת נסיעה
למרות מקבל נעצר במכס להביא תרופות מרשם מהבית הוא נדיר מאוד, לשאת את התרופה בבקבוק המקורי ולשמור עותק של מרשם שימושי במקרה שאתה נחקר - במיוחד אם מביאים יחד כמות גדולה של כדורים לטיול ארוך .
יש להשאיר את התרופות שלך כמה ימים איתך בטיסה למקרה שהמטען שלך מתעכב. אל תנסו להביא את ערכת העזרה הראשונה על המטוס - הג'לים והאובייקטים המחודדים עשויים להרים גבות.
קניית ציוד עזרה ראשונה באסיה
במדינות רבות, הרוקחים מתנהגים כאחות, מאבחנים מחלות - לפעמים אפילו חמורות - ואז מוכרים את מה שאתה צריך כדי להתאושש. אתה לא צריך לראות רופא או לקבל מרשם; פשוט ללכת לבית המרקחת לקנות את מה שאתה צריך. ברור, אבחון עצמי יכול להיות מסוכן - ראש לחדר מיון אם יש ספק.
תרופות הנעות בין אספירין לוואליום לעיתים קרובות ניתן לרכוש בבתי מרקחת ברחבי דרום מזרח אסיה ללא מרשם. אבל בדיוק כמו הנוסעים התעללות היכולת לרכוש תרופות הדורשות מרשם בבית, כמה בתי מרקחת הפכו אופורטוניסטים. הם עשויים להמליץ על תרופות שאתה לא באמת צריך - במיוחד אנטיביוטיקה - רק כדי לבצע מכירה. השתמש בשיקול דעת.
רוקחים באסיה יכולים או לא יכולים לדעת את שמות המותג האמריקאיים שהפכו למילים נרדפות לסמים ולפריטי עזרה ראשונה. מותגים אירופיים נוטים להיות נפוצים יותר כי הם הרבה יותר זול מאשר עמיתיהם האמריקאים. נסה לבקש "טיח" ולא בנד- Aid או "paracetamol" במקום טילנול.
תוכלו למצוא בתי מרקחת ברחבי אסיה, כי לשאת גזה, חבילות קרח, וכל שאר הפריטים מגושם ייתכן שתרצה לעזוב מתוך קל נסיעות ערכת עזרה ראשונה. Pack מה שאתה צריך לייצב את המצב, ואז מתכנן לרכוש ציוד עזרה ראשונה נוספת מבית המרקחת.
טיפ: מדינות ברחבי העולם מציינות לעיתים קרובות בתי מרקחת עם סימן שאומר "apotek" או גרסה כלשהי של apothēkē היוונית, שורש אחד של המילה "הרוקח".
קבל ביטוח נסיעות תקציב
יחד עם מקבל את החיסונים המומלצים עבור אסיה , אתה רוצה לקבל ביטוח נסיעות עבור הנסיעה שלך.
תוכנית מתאימה יש לרכוש בבית לפני שאתה עוזב; את השקט הנפשי כי הנסיעות הבסיסיות נסיעות מכוסים שווה את עלות הנסיעה נוספת!
קרא את המדיניות בזהירות: ייתכן שיהיה עליך לשלם יותר עבור "הרפתקה" כיסוי ספורט, השכרת אופנועים נדירות מכוסה פוליסות ביטוח נסיעות.