מחלת הגבהים בפרו

מניעת Soroche, תסמינים, טיפול ועוד

מחלת גובה, הידועה בשם סורוצ 'ה בפרו, יכולה להתרחש בגובה של 8,000 רגל (2,500 מ') מעל פני הים. בשל הגיאוגרפיה המגוונת של פרו , סביר להניח שתגיעו לגובה זה - ומעבר לכך - בשלב כלשהו במהלך שהותכם.

נשימה היא טיפוסית בגבהים אלה, אבל קשה לנבא אם, ובאיזו מידה, מחלת הגובה תשפיע עליך כאדם.

הסיכון של מחלת הגבהים בפרו

איך אתה בסיכון לחולי הגבהים בפרו הוא כמעט בלתי אפשרי לענות על השאלה, מעבר לעובדה הפשוטה כי ככל שאתה הולך גבוה יותר, כך הסיכון הפוטנציאלי .

מחלת הגבהים יכולה להכות אפילו את הנוסע החזק ביותר, הבריא ביותר. ברגע שאתה עובר את סימן 8,000 רגל, אתה נמצא בסיכון מחלת הגשם החריפה (AMS), הצורה המתונה והנפוצה ביותר של המצב.

צורות חמורות יותר קיימות גם: בצקת ריאות בגובה גבוה (HAPE) וגובה רב בצקת מוחית (HACE). שניהם יכולים להתרחש ליד 8,000 רגל, אבל הם נפוצים יותר בגבהים של כ 12,000 רגל (3,600m) ומעלה.

אין דרך לדעת מראש אם אתם רגישים למחלת גובה. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, "איך הנוסע הגיב לגובה רב בעבר הוא המדריך הכי אמין לטיולים עתידיים, אבל הוא לא ניתן לטעות".

מחלת הגבהים סימפטומים וטיפול

בכל פעם שאתה עובר את סימן 8,000 רגל בפרו, אתה תמיד צריך לטפל בסימפטומים מסוימים כמו סימנים אפשריים של מחלת גובה. תסמינים של מחלת גבהים חריפה כוללים:

• כאבי ראש
• בחילה
• הֲקָאָה
• סְחַרחוֹרֶת
• תַרְדֵמָה
• שינה ענייה
• אובדן תיאבון

אתר האינטרנט של Altitude.org מתאר את הסימפטומים כ"דומה מאוד להנגאובר רע מאוד ". שתי הצורות החמורות יותר של מחלת גבהים, HAPE ו- HACE, מראות סימפטומים דומים, אם כי מוגברים, לעיתים עם תסמינים נוספים כגון שיעול חמור, כחול שפתיים או התנהגות לא רציונאלית.

בכל המקרים, הטיפול הטוב ביותר הוא ירידה. אם הכותרת לגובה נמוך אינה אופציה, הישארו במקום שבו אתם נמצאים ומנוחה למשך יום או יומיים. Acetazolamide (diamox) טבליות יכול גם לעזור. מה שלא תעשה, אל תלך יותר.

מניעת מחלת הגבהים

מניעה מוצלחת עדיפה תמיד על הטיפול, לכן יש לזכור את ההנחיות הבאות לפני היציאה למיקומים בגובה גבוה בפרו:

• עלייה איטית היא תמיד האפשרות הטובה ביותר. במידת האפשר, לתת לגוף זמן להסתגל לגובה. התאקלמות נכונה היא ההגנה הטובה ביותר נגד מחלת הגבהים.

• קח את זה בקלות עבור 24 השעות הראשונות בגובה - לא overexert עצמך ולא הולכים יותר. זה חשוב במיוחד אם אתה מגיע במטוס.

• הימנע אלכוהול, טבק וכדורי שינה. שמור על עצמך hydrated ידי שתיית הרבה מים.

• לאכול מזונות עתירי פחמימות (כגון פסטה, תפוחי אדמה ולחם).

• לשתות תה קוקה קולה או ללעוס קוקה עלים עם ההגעה בגובה ובמהלך השהייה. אמנם באופן בלתי מוכח מדעית, המקומיים נשבע על ידי זה. להיות מודעים לכך עלי קוקה, בעוד משפטית בפרו, יכול לעשות בדיקת סמים להוכיח חיובי קוקאין .

• תרופות היא גם אופציה. Acetazolamide הוא הסוג הנפוץ ביותר של "גלולה soroche." אפשרויות נוספות קיימות, אבל הם לא תחליף התאקלמות נאותה. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת התרופות גבהים.

גובה גבוה יעדים בפרו

מחלת הגבהים לא תהיה בעיה בערים ובערים הממוקמות לאורך החוף ובאזורי הג'ונגל של פרו. ברמות הגבוהות, עם זאת, אתה יכול למצוא את עצמך במהירות לגבהים של 8,000 רגל (2,500m) ומעל לנקודה שבה מחלת גובה יכול להתרחש.

הנה כמה יעדים בולטים הממוקם קרוב ל 8,000 רגל ומעלה. לקבלת רשימה מלאה יותר של גבהים, לראות את טבלת הגובה עבור ערים הפרואני ואתרי התיירות .

סרו דה פאסקו	14,200 רגל (4,330 מטר)
פונו ואגם טיטיקקה	12,500 רגל (3,811 מטר)
קוסקו	11,152 רגל (3,399 מטר)
Huancayo	10,692 רגל (3,259 מטר)
חואראז	10,013 רגל (3,052m)
Ollantaytambo	9,160 רגל (2,792 מטר)
ללא שם: Ayacucho	9,058 רגל (2,761 מטר)
מאצ'ו פיצ'ו	7,972 רגל (2,430 מטר)