מצא את הזן הפנימי שלך עם תוכניות המדיטציה הגדולות האלה
עם החיים שלנו עסוק, חשוב לקחת פסק זמן כדי לשקף ולהירגע, ומספר אתרי נופש מדיטציה מציעים את ההזדמנות לעשות בדיוק את זה. רבים מהם יש הגדרות מדהימות, שלווה מוקף בטבע ומציעים מדיטציות מודרכות, יוגה ועוד שיעורים הוליסטיים, כך שתוכל לחזור הביתה רענן וחידוש. הנה שמונת המלונות הטובים ביותר המציעים סוגים שונים של תוכניות מדיטציה - החל בכיתות אופציונליות ועד נסיגה מלאה - בצפון ובמרכז אמריקה.
01 מתוך 08
עבור אלה המעוניינים ללמוד יותר על אמנות המדיטציה, מעיין ספרינגס Retreat יכול להיות שינוי החיים ניסיון. מלון גראיל ספרינגס (Gancil Springs) ממוקם בבנקרופט (Bancroft), "הבירה המינרלית" של קנדה, במרחק של שעתיים מטורונטו או אוטווה (100 ק"מ) של מדבריות שלווה, ומאפשר לאורחים להימלט. קיימות מספר תוכניות, כולל ביו אנרגיה, מדיטציה, תזונה ויוגה. פעילויות נוספות כוללות טיולים רגליים, סאונות וחדרי אדים, טיפולי ספא, קיאקים ופדלבורד. ספא באתר מציע עטיפות גוף, טיפולי גמילה, פנים ואנרגיות אבן. הארחה נע בין בקתות אוהלים עבור "glamping" לחדרי יוקרה עם ארבע מיטות פוסטר, רצפות עץ וקמינים.
02 מתוך 08
ממוקם בתוך היערות של Hawley, פן., הוא הנודע לודג 'ב Woodloch, זן בחוץ לסגת וספא היעד עם שפע של דברים ייחודיים לעשות. אחת פעילויות הבריאות החתימה היא רחצה ביער, או בפועל של Shinrin-Yoku, מבלה זמן ריפוי עמוק ביער. אתר הנופש כולל גם מסלולי הליכה, שיעורי מדיטציה, יוגה, גן מדיטציה ומבוך, טיולי צמחים וגן ערסלים לאושר אמיתי. 57 החדרים כוללים מבחר של כריות, אמבטיות משיש עם ראשי מקלחת גשם ועיצוב מקומי. יש גם בריכה מקורה יפה ומטבח נהדר במסעדת עץ ובר. ניתן גם להירגע בג'קוזי או בחדר אדים אקליפטוס, לקחת שיעור צבעי מים או ליהנות מהפגנות קולינריות.
03 מתוך 08
ממוקם על 400 דונמים מבודדים ליד טוסון, אריזונה, את Miraval מפואר Resort יש רשימה של פעילויות בריאות ואיכות חיים, מגורים מפוארים, ספא בשירות מלא ומיקום מדברי מדהים - אבל על תג מחיר חסון. כמה הוראות מדיטציה כלולים במחיר, כך שתוכל ללמוד את היסודות של נשימה, לקחת שיעורים מודרכים צ'אקרה, ללכת על מסע מבוך, להצטרף מדיטציות קבוצת בוקר או ניסיון ייחודי תוספות כגון מדיטציה צף - אשר מנצל רטט רטט של קערות קריסטל. החדרים השלווים כוללים פאטיו פרטי, עיצוב גווני אדמה, מקלחות חיצוניות ואמבטיות בסגנון ספא. ישנן מספר אפשרויות לסעודה, לרבות בית קפה שליו עם מרכיבים טריים, אך ניתן גם ללמוד שיעורים קולינריים עם השף.
04 מתוך 08
מלון אמטיירה ריטריט אנד וולנס סנטר (Amatira Retreat and Wellness Center), השוכן ביערות הגשם של קוסטה ריקה (Costa Rica), מארח מספר נסיעות גישור ותזונה יוגה לאורך כל השנה. אם אתה לא משתתף בנסיגה, המרכז מציע איזון אנרגיה באמצעות טיפול קול, רייקי, שיעורי יוגה ומדיטציה באולפן הפתוח. שפע של מסלולי הליכה מקיפים את האורחים עם הטבע, מה שהופך אותו למקום אידיאלי לעזוב. ב -10 הקזיטות הפרטיות יש פאטיו משלהן המשקיפות על ההרים, ובריכה באתר הינה מושלמת לקירור. הארוחות כלולות עם חבילות לילה, אשר יכול להיות מותאם כך שיתאים לצרכים שלך. חברי הלהקה התלהבו מהבעלים הנדיבים, שהם בעלי ידע רב בטיפול אלטרנטיבי.
05 מתוך 08
אם אתם מעדיפים הגדרה אינטימית יותר והם על התקציב, מרכז ריפוי עצמי הגמילה עצמית הוא ארבעה חדרים לינה וארוחת בוקר הממוקם באזור כפרי, מיוער ליד לנסינג, מישיגן. חדרים משותפים הם חסכוני ביותר לבבית ובריאה ארוחת הבוקר כלולה. קורסי מדיטציה ושיעורים מתקיימים לאורך כל השנה, החל מרענון מדיטציה, בישול בריא, מחלקות אנרגיה ועד סמינרים לריפוי בעלי חיים. במרכז יש חדר מדיטציה שקט ואזור מגורים משותף עם ספרים רוחניים תה לשרת עצמי. המרכז הלאומי לחקר חיות הבר נמצא במרחק הליכה.
06 מתוך 08
אומה 54 דונם ממוקם בעיר אופנתי, בוהמי ההר של אשוויל, צפון קרוליינה, ויש לו מגוון רחב של תוכניות הוליסטי להציג את אורח החיים אלטרנטיבי. חיים בר קיימא וגינון, ריקוד ואמנות ביטויים, כמו גם שיעורי מדיטציה מתוזמנים וסמינרים הם רק כמה מן החוויות החדשות המבקרים יכולים לקחת חלק. לינה משתנים, אבל יכול לכלול מיטות אפיריון נוח, קמינים גז, אמבטיות השריה וגישה אל הגנים השלווים. ארוחות בריאות מוגשות בטרקלין המקדש, והשיעורים מתקיימים בחללים מרגיעים בבית ומחוץ. חברי המלון אהבו את השטח היפהפה, המלא בעצי דובדבנים ודובדבנים.
07 מתוך 08
בעוד פאלם ספרינגס, קליפורניה, ידועה הנופש השרוע שלה, Nurturing Nest הוא מובלעת זעירה ושלווה, שבעה חדרים רק דקות מ Joshua Tree National Park. המסתור הוא מושלם עבור שריה כאבים וכאבים במעיינות חמים במדבר טבעי, אשר נחשבים לאחד מעיינות המינרלים הטובים ביותר בעולם. מספר בריאות ומדיטציה retreats מתוכננים כי אנרגיה ריפוי ערוץ לעזור לאורחים להתמודד עם צער, שינויים בחיים ומתח. הטיפולים כוללים רייקי, ייעוץ, נשימה מעצבים ועיסויים. החדרים הינם בסגנון זן מינימליסטי, אך יש בהם צבעים חמים ומזמינים ונופים של ההרים.
08 מתוך 08
מלון לומריה רטריט (Mumeria) שוכן 24 חדרים, ומציע אווירה רומנטית למרכזי המדיטציה המסורתיים, הודות להתאמות האלגנטיות שלו ולהגדרתו המרהיבה. התחל את הבקרים בצד ימין עם מדיטציות הזריחה מודרך ואחריו לוח זמנים משתנה של פעילויות כגון גונג ואמבטיות קערות טיבטיות, ויניאסה יוגה, מורשת הוואי וסדנאות מחשבה חדשות. החדרים כוללים מצעים יוקרתיים ונוחים, מוצרי אמבטיה פרימיום ולנאי עם נוף לחצר או לים. הספא מציע רייקי מספר טיפולים הוואי החתימה כגון עיסוי לומי לומי או לשפשף מלח ים לבה. ארוחות טעימות, אורגניות הינן מוגשות ישירות משדה אל הגינה של אתר הנופש.