להישאר בריא בעונת המונסון בהודו
העונה המונסון בהודו הוא זמן מרענן, כמו גשם מביא הפוגה מבורכת מן החום מפרך. עם זאת, להישאר בריא דורש טיפול מיוחד כדי להילקח.
הגשם והמים השוכבים סביב מקל על יתושים להתרבות ומגביר את הסיכון של זיהומים המועברים יתושים, כגון מלריה קדחת דנגה. זיהומים ויראליים נפוצים גם הם. בנוסף, הלחות הגבוהה יכולה לתרום למחלות עור רבות ולזיהומים פטרייתיים.
מצבי עור כרוניים כגון אקזמה, אקנה ופסוריאזיס נוטים להחמיר במהלך עונת המונסון. האקלים הוא גם אידיאלי עבור פטריות לשגשג.
טיפים להישאר בריא במהלך המונסון בהודו
- אם אתה אוהב מזון רחוב, העונה הגשומה היא לא הזמן להתמכר. זיהום של מים וירקות טריים הוא נפוץ מאוד במהלך המונסון. אתה יכול בקלות לחלות מפני מזהמים.
- החל חרקים חזקים דוחה כדי לשמור על יתושים ולמנוע מקבל ננשך. זה גם רעיון טוב לקחת תרופות נגד מלריה במהלך תקופה זו של השנה, כמו מלריה היא הנפוצה ביותר שלה.
- במידת האפשר, נסו להימנע מללכת במים מלוכלכים. מלבד leptospirosis, זה יכול להוביל זיהומים פטרייתיים רבים של כפות הרגליים והציפורניים.
- גם להימנע הליכה במקום שבו המים שוכב על הכביש, כמו התנועה ינהג על ידי ולרסס את כל זה עלייך.
- יבש את הרגליים בכל פעם שהם נרטבים. אל תמשיכו ללבוש גרביים רטובים או נעליים רטובות!
- אם אתה מקבל ספוג בגשם, להוסיף שלוש כמוסות של בטאדין מחטא לאמבטיה כדי למנוע בעיות עור.
- שמור על העור נקי על ידי רחצה פעמיים ביום. הלחות עלולה לגרום להצטברות של זיעה ולכלוך, יחד עם רעלים אחרים, על פני העור.
- הימנע הצטננות ושיעולים על ידי שמירה על הגוף שלך חם ויבש.
- אל תיכנסו חדרים ממוזגים עם שיער רטוב ובגדים לחים.
- הימנע ללבוש בגדים הדוקים או בגדים עשוי בד סינתטי. מקל על כותנה טהורה או פשתן.
- השתמש טלק אנטי פטרייתי כדי למנוע הצטברות של זיעה ולחות בקפלי העור. אם נוטה זיהומים פטרייתיים, להשתמש באבקה תרופות כגון Mycoderm.
- אם אתם סובלים מאסטמה או מסוכרת, הימנעו מלהישאר בכל מקום עם קירות לחים. זה מקדם את הצמיחה של פטרייה יכול להיות מזיק במיוחד.
- לשתות הרבה תה צמחים מחממים, במיוחד אלה עם תכונות אנטיבקטריאליות.
- קח ויטמין C כדי להגביר את המערכת החיסונית ולעזור להדוף זיהומים.
- עור הילדים פגיע במיוחד בעונת המונסון. אימפיגטיו הוא זיהום עור מידבק שגורם לפצעים אדומים שיכולים להישבר, לשטוף נוזל ולפתח קרום. הפצעים מופיעים בדרך כלל סביב הר והאף. גרדת, מן קרדיות, הוא גם נפוץ במהלך המונסון ומייצרת עור מגרד. חשוב לבקר רופא עור כדי לקבל תנאים אלה טופלו לפני שהם מתפשטים.
ביקור בהודו בעונת המונסון? הנה שימושי הודו מונסון העונה רשימת אריזה.