חטיפים על מטוס: פריצה Pinterest רעיונות ארוחה

01 מתוך 10

חטיפים על מטוס

עם מזון חינם על המטוסים נעלם בדרך של מטען בדק חינם, יותר נוסעים הם לארוז משלהם לעשות זאת בעצמך ארוחות, ובזכות Pinterest, ישנם מאות רעיונות שיספקו נוסעים מכל הגילאים. לוח המסע "טראווי סויבי פינטרסט", "חטיפים על מטוס", מציע אוכל טעים וקל לנסות בטיסה הבאה.

כדי להישאר בריאים בזמן טיסה, את הבלוג של Happened בריא אומר כי הכנה לפני המריא הוא המפתח. לשם כך, הוא ממליץ להשתמש בשקיות Ziploc או תיבת צהריים לשאת חטיפים בריאים, כולל גרנולה; פירות יער; פירות יבשים; חטיפים כמו NAKD; שוקולד מריר; סוכריות שוש; אֱגוֹזִים; חומוס עם מקלות ירקות.

חקור אפשרויות נוספות וטיפים ספציפיים וסיכות למתכון בקטעים הבאים כדי לוודא שלא תהיה רעב מדי בפעם הבאה שתדבק בטיסה ארוכה!

02 מתוך 10

חומוס וירקות

אתה רוצה לאכול על הטיסה שלך, אבל אתה גם רוצה להיות בריא ולא צריך לבצע משהו מבולגן או מסובך. זו תיבת חטיף של חומוס, פלפלים, גבינה מחרוזת ואפונה שלג מן הבלוג Unsophisticook מתאים את הצעת החוק. הם טעימים טוב ואתה תהיה שמח לקבל ארוחה בריאה, מספקת.

03 מתוך 10

ביצים קשות

עבור אלה שאוהבים להתמקד בחלבון במהלך טיסות, ביצים הם אוכל נהדר שקל להעביר, כפי שהומלץ על ידי הבלוג PaleoFlourish. שים אותם בשקית פלסטיק TSA ידידותי שלוש אונקיות עם קצת מלח ופלפל ויש לך חטיף כי הוא מילא ובריא.

04 מתוך 10

חטיפים לילדים

אתה לא יכול לשכוח את הילדים כאשר אתה לוקח אותם על הנסיעות שלך. אין דבר גרוע יותר מלהיות לכוד בתוך צינור מתכת עף 40,000 רגל מעל הקרקע ללא מזון והילד שלך רעב. הטיול עם הבלוג Tykes יש 40 רעיונות בעיקר חטיפים בריאים, כולל צימוקים / crains, גבינת Babybel, חטיפי גרנולה ושבבי פיתות. הוא מציע גם פינוקים ידידותיים לילדים כגון דובאי גומי, פינוקי אורז ומרשמלו.

05 מתוך 10

עטיפת קיטצ'ן-תורכיה

נוסעים יכולים לקבל רעב על טיסות ארוכות יותר, כך שאם אתה מקווה לחסוך כסף בזמן staving את כאבי הרעב, חשוב לארוז את הארוחות כי באמת לספק את כל הצרכים שלך בדרכים. למרבה המזל, זה סיכת הבלוג Kitchn ממליצה אלה קל לשאת עוטף הודו עם טבילה חרדל דבש כדי להדוף את הרעב.

נחשב אחד של Kitchn של "20 הטוב ביותר חטיפים נסיעות ואוכל נייד," לחמניות אלה קל לעשות והוא יכול לספק רעב רק כל עוד ארוחה רגילה יכול! הקפד לבדוק את המתכון המלא באתר של Kitchn.

06 מתוך 10

מזין ארוחות - נורי רולס עם אורז חום דביק

זה סיכה שוב מטרות אלה שרוצים לאכול בריא בעת נסיעה. הבלוג מציע טיפים אריזה נכונה ממליץ על מזונות כולל אפונה snap; צנוניות; פרוסות מלפפון; גזר ומוצרי סלרי; סלמון מעושן; ומנגו מיובש.

הקפד לבדוק את אתר הארוחות המזינות עבור כל המתכונים הגדולים עבור ארוחות בדרכים, המספקים תזונה מלאה תוך סיפוק כאבי רעב באמצע הטיסה. אנו ממליצים על נורי rolls עם אורז חום דביק, אשר מכילים חלבון, סיבים, והרבה חומרים מזינים ומינרלים כדי לקבל אותך לאורך שאר הטיסה.

07 מתוך 10

מזון חמאת ביימון-שקדים ועוגות פשתן

עבור נוסעים המנסים לאכול בריא על הכביש, הבלוג מזון בייב מציעה רשימה ארוכה של פריטים טעימים אבל גם מזינים. מזון בייבי באופן שגרתי הודעות סיכות כמו זה, מכוון אלה מרחקים ארוכים עף איך להישאר בריאים תוך כדי תנועה.

חטיף אחד הוא ממליץ הוא מנות של Artisana אורגני חמאת שקדים אורגנית מוגש עם גרגרים מלאים של סוזי ו פשתן רזה עוגות, אם כי זה לא דורש שום הכנה, אתה צריך להיות מודע לכך תקנות התעופה לשקול חמאת שקדים להיות שמנת או נוזל חייב, אם כן, להתאים בתוך שלוש אונקיות מכולה לעבור דרך אבטחה.

08 מתוך 10

ג'וי באואר-חלבון

הבלוג של ג'וי באואר מציע את הסיכה הגדולה הזו, מתכון לערבב השביל לערבב. המצרכים כוללים 2 כוסות של פופקורן באוויר או דל שומן, 2 כפות בוטנים קלויים ו 2 כפות אדאמי קלוי.

על פי הבלוג של ג'וי באואר, "חטיף ארוז, ארוז בחלבון", יכול להיות פתרון לאמצע אחר הצהריים או לטיסה באמצע הטיסה, הנוסעים רבים מרגישים בעת נסיעה במטוס. אפשרויות אחרות עבור אלה חטיפים קלים להעיר את המוח כוללים אחד או שניים חתיכות של גבינה מחרוזת, מנה של אידיוט תרנגול הודו, אחת או שתי ביצים קשות מבושל, או חלבון מבוססי שובל השביל המפורטים לעיל.

09 מתוך 10

טבלה לשתי דלעת תבלינים דלעת עם חמוציות מיובשות

גראנולה טובה היא אחד ממזונות הנסיעות הטובים ביותר משום שהיא ניידת, קלה לביצוע, בריאה, ואינה מפרה תקנות תעופה כלשהן בנוגע לנסיעה עם נוזלים או מזונות. סיכה זו מהטבלה לשולחן שני היא גרנולה טעימה הכוללת תבלינים דלעת, מה שהופך אותו מענג במיוחד עבור אלה שנוסעים בסתיו.

המצרכים עבור מתכון זה מענג לבוא להעדפות אישיות על בסיס שיבולת שועל ואגוזים, אבל תוספת של תבלין דלעת באמת חותמת את העסקה עבור זה לטפל טעים. הקפד לעשות מספיק עבור הנסיעות שלך שם ובחזרה דברים זה שומר במשך זמן רב אם את התיק ziplock לך לאחסן אותו נשאר אטום.

10 מתוך 10

חטיפים להישאר בריא כאשר טיסה

סיכה זו מתוך הבלוג דיאט מציעה 10 רעיונות חטיף בריא גדול, כולל שבבי כרוב, חטיפי חלבון חבילות יחיד של חמאת בוטנים שקדים, בעוד זה סיכה מתוך הבלוג ג 'סיקה מיי מציעה כמה חטיפים גדולים, כולל תפוזים, חומוס וגזר התינוק, ביצים מבושלות (אחד האהובים האישיים שלי) ושוקולד.

אחד הטיפים המוצעים בסיכה זו Fitbottomed הנערות מציע להביא מראש חטיפים שנמדדו כמו אגוזים ופירות בטיול הבא שלך. הם נהדרים להדוף את כאבי הרעב ולהימנע מהכדורי הבצל והבוטנים (אם יש לך מזל) חברת התעופה מגישה. דרך נוספת להבטיח את הבריאות של הארוחות בטיסה היא להביא רק חטיפים בריאים, כמו הדיאטנית של Philly.com לינדזי קין מציעה במאמרה "המדריך שלך לאכילה בריאה על הזבוב", שם היא מציעה את כל העוגות הגביניות של סוזי, חצי פופקורן עירום, בשר מבושל.

בלוג פופ סוכר בלוג מציעה המלצות חטיפים תחת 100 קלוריות כי הם מושלמים לארוז עבור הטיסה הבאה שלך. הם כוללים אופק אורגני מוצרלה גבינת מוצרלה; שלוש כוסות של פופקורן מתוצרת האוויר; שמונה מזון צריך טעם טוב שבבי תפו"א; בננה קטנה אחת; וחמישה טריסקוויטים.