9 דרכים להרגיש אפילו טוב יותר באיים

01 מתוך 10

ביקור האיים בדרום מזרח אסיה

מרגיש טוב על אי טרופי חם, הוא לא כל כך קשה. עם שפע של הרפיה וויטמין D להיות נהנה, מי לא מרגיש על גבי העולם, כאשר הים הוא רק כמה מטרים משם? אבל יש דרכים להרגיש טוב יותר, הרבה אחרי שאתה עוזב.

החל את הטיפים האלה בעוד באיים מדהימים בדרום מזרח אסיה כדי להרגיש בחיים ו התחדשו אפילו ברגע שאתה סחר חול עבור בטון הביתה.

02 מתוך 10

תיזהר עבור שייק מתקתק

פירות טריים על ההצעה ברחבי האיים של דרום מזרח אסיה. ובעוד המקומי ( לפעמים אפילו מוזר ) פירות יכול להיות בחירה בריאה, בריאה, נוסעים רבים בוחרים להתקרר עם פירות שייקים נמכר על ידי עגלות ומסעדות על האיים. שייק פירות הממוצע מכיל סביב כוס סוכר מעורבב עם כמות ליברלית של קרח ורק חלק קטן של פירות. בעוד שייק פירות הם אכן טעימים ומרעננים באחר צהריים טרופי חריף, האמת היא שאתה שותה בעיקר מים סוכר, כי הוא מתובל עם כמות קטנה של פירות. פירות רבים מכילים באופן טבעי הרבה סוכר, בכל מקרה.

הקוצים הפתאומיים בדם הסוכר עלול לגרום לך עצלן לעזוב את כיסא נוח מאוחר יותר. או לבקש את פירות shakes להתבצע ללא סוכר או לבחור לקנות פירות משלך בשוק המקומי ולאחר מכן ליהנות ממנו על החוף.

• קרא על המנגוסטין - אחד הפירות הבריאים ביותר בעולם .

03 מתוך 10

נצל את היתרונות של קוקוס טרי

במקום לבחור עבור אלה טעים קוקוס טעים כביכול שהוזכרו לעיל, תמצא קוקוס שתייה טריים למכירה על כל האיים. הספקים יהיה לפרוץ אותם לפתוח מקל בתוך קש, כך שאתה יכול לשתות ישירות מן הקוקוס. קוקוס הם מקור מצוין של אשלגן ואלקטרוליטים מאוזנים לחלוטין אחר, כי אתה צריך אחרי הזעה וליהנות אלה קוקטיילים בשעות היום. אל תדאג: בניגוד חלב קוקוס, מים קוקוס הוא נמוך מאוד בשומן.

בעוד הספקים החוף עשוי ללכת על החול להציע קוקוסים למכירה, לפעמים הם פושרים ואולי אפילו בגיל ומרירות. לעתים קרובות תמצאו קוקוס צונן, צעיר על ידי קניית אותם ברחוב או ממסעדות החוף.

04 מתוך 10

להבין את כוחה של השמש

די הרבה את כל דרום מזרח אסיה ממוקם באזור הטרופי; רק החלק הצפוני של מיאנמר נכנס אל תוך הסובטרופיקה. אתה תהיה קרוב יותר לקו המשווה מאשר אתה יכול להיכנס אפילו פלורידה או קליפורניה, והשמש תהיה חזקה יותר אקספוננציאלית .

בעוד להרוויח טוב, קנאה- inducing שיזוף היא מסורת בחופשה, מקבל נשרף הוא רציני no-no מסיבות רבות. אל תסבלו מאוחר יותר; להגביל את הזמן שלך לשמש ולהשתמש SPF גבוהה עד שאתה באמת להבין עד כמה חזק קרני יכול להיות באזורים הטרופיים.

05 מתוך 10

תיזהר עבור יתושים

מחיר גן עדן כולל התמודדות עם שפע של חרקים. עקיצות הם מטרד ואת קדחת דנגה הוא אנדמי לכל האיים בדרום מזרח אסיה. יתושים נוטים ללכת על הקרסוליים; עקיצות יכולות להידבק ולהתקדם בסביבות לחות ולחות. שים לב במיוחד לשמירה מפני עקיצות יתושים האורבים מתחת לשולחנות סביב ארוחת הערב כמו השמש שוקעת.

זה יתוש בבונגלו שלך הוא לא שם רק כדי לשפר את הרומנטיקה - להשתמש בו! שמור על רשתות סגורות במהלך היום, כך שבירות לא יכולות להיתפס בפנים.

06 מתוך 10

תתאמן קצת

בעוד האיים הם על הרפיה, להיות פעיל קצת על ידי יום יהיה מאוד לשפר את השינה מאוחר יותר. למרבה המזל, לא נדרשים ביקורים בחדר כושר מזיע. תרגיל יכול להיות פשוט ומהנה כמו הולך לטיול ארוך על החוף כדי לחקור את האי שלך.

שחיה היא דרך מצוינת להתקרר ולקבל נוזלים פנימיים שלך זז אחרי הקריאה בצל כל היום. אם לקום מוקדם בחופשה לא מפחיד אותך, אתרי נופש רבים מציעים שיעורי יוגה בבקרים.

07 מתוך 10

תנסה משהו חדש

האיים הם דרך מצוינת להתרחק מכל זה, אבל המוח עדיין מתחננת להיות מעורבים קצת. תניח את הטלפון החכם וללמוד משהו חדש. אתה תהיה מאושר כי סיימת את החופשה עם חוויה חדשה ולא רק שיזוף זמני!

אפשרויות לחוויות חדשות כוללות צלילה , שנורקלינג, השכרת קטנוע כדי לחקור את האי , parasailing, מגלשים סקי, או לקחת טרק בג'ונגל אל האי פנים . Koh Tao , האי בתאילנד, אפילו יש טרפז בחוץ הספר. כל החוויות האלה יהפכו את קולטני הדופאמין שלך מאושרים ויהיה לכם זיכרון נהדר לשתף אתכם מאוחר יותר.

08 מתוך 10

לנתק קצת

מהירויות האינטרנט הן איטיות לשמצה על איים רבים; חושב: חיוג למעלה 1990. קורא הביתה באמצעות סקייפ הולך להיות כואב, ואת האיים לעתים קרובות הם לא המקום הטוב ביותר להעלות את כל התמונות החדשות. ייתכן שהטלפון הנייד שלך אינו פועל כלל . אפילו החשמל עשוי להיות מחולל גנרטור וגחמני. איי גילי באינדונזיה ואת האיים Perhentian במלזיה שניהם סובלים brownouts לאורך כל היום. היזהר בעת טעינת התקנים שבירים כמו נחשולי מתח ושקעים עלולים לגרום לנזק.

להגיע על האי עם כל הצעצועים האלקטרוניים טעונה יפה ולנתק את עצמך במשך כמה ימים ולא להילחם עם יותר מדי טכנולוגיה.

09 מתוך 10

להבין כי האיים הם יקרים יותר

על פי רוב, האיים בדרום מזרח אסיה הם זול יותר אקספוננציאלית מאשר הוואי או איים אחרים באיים הקריביים ואירופה. אבל אם אתה רק ביליתי יותר מדי זמן על היבשת, תוכלו להבחין כי המחירים על האיים הם בדרך כלל גבוה יותר. יש סיבה טובה: אם משהו לא יכול להיות מיוצר על האי, זה חייב להיות מובא על ידי סירה ו offloaded. עוד כמה מתווכים נוספים מעורבים לשים את בקבוק המים ביד שלך. אל תרגיש overcharged על ידי השוואת מחירים למה אתה נתקל לפני מגיע האי.

מן משחת שיניים כדי sunscreen, להביא את מה שאתה צריך לאי ולחכות עד שתחזור אל העיר לעשות קניות או לבצע רכישות מעשיות.

10 מתוך 10

היכונו על מהירות האי

אולי קלישאה, אבל זה נכון: החיים נעים לאט יותר באיים. אנשים פועלים על "זמן האי". עיכובים הם בלתי נמנעים. אל תצפו את אותה מהירות או איכות של שירות היית רואה בדרך כלל בבתי מלון ומסעדות על היבשת. ובהתאם לסירות האספקה, אל תתפלאו אם משהו שאתם רוצים לאכול או לשתות אינו זמין כמצוין בתפריט.

הימנע תסכול ואובדן פוטנציאלי של הפנים על ידי האטה ואת נהנה את קצב החיים האי.