כיצד למנוע תאונות & מחלה בבאלי - ואיפה לקבל תשומת לב רפואית
למרות המהירות הראשית של באלי לתוך המודרניות, כמה חלקים של האי האינדונזי הזה עדיין יכול להיות מסוכן לבריאות שלך. הקושי העיכול המכונה "באלי בטן" ( שלשול של הנוסע ) יכול להיות המעטה של הדאגות שלך. הצרות יכול לבוא מכל מקום - התקפה קוף, כוויות שמש, קעקועים רעים, לספור רק כמה.
למרבה המזל, בעיות אלה הן במידה רבה להימנע.
בצע את העצות המפורטות להלן כדי לוודא שאתה להשלים את החופשה באלי ורוד הבריאות.
(עבור dos אחרים לא באלי , לקרוא מאמרים שלנו על טיפים כללי התנהגות בבאלי , עצות בטיחות בבאלי , חוף טיפים בטיחות בבאלי ).
אכילה ושתיה בבאלי - דוס ואל של
לשתות הרבה מים ... אבל לא שותה מהברז. מי הברז בבאלי הוא של איכות לא בטוח, והוא לעתים קרובות pegged כמו הסיבה של מקרה תיירותי רבים של "בטן באלי". כאשר באלי, מקל על משקאות משומרים או בקבוקי מים. הקרח בבאלי בטוח - אספקת הקרח של האי נשלטת על ידי השלטון המקומי.
נסו לא להיות ללא אספקה מוכנה של מים שימושי, כמו מזג האוויר בבאלי הוא שמש לעיתים קרובות; מכת חום יכולה להתרחש אם אתה מרשה לעצמך ללכת ללא מים במשך זמן רב יותר מאשר בריא.
- לקבלת מידע נוסף על מכת חום, לקרוא את המאמרים הבאים: כיצד לזהות ולטפל הימנעות שבץ חום .
לא אוכלים בשום מקום. רוב בתי מלון באמצע התיכון עד סוף ומסעדות בטוחים לחלוטין לתיירים, אבל לנקוט משנה זהירות כאשר יושבים במסעדה לא ידועה.
מקל על האוכל במקומות שבהם תחלופה גבוהה של לקוחות ניכרת; זה מצביע על מזון טרי ומוניטין טוב לבטיחות (לקוחות מקומיים לעולם לא יחזרו למסעדה עם המוניטין iffy עבור היגיינה).
שטפו את הידיים באופן קבוע, כדי למנוע כל חיידקים גורמת לשלשול ייתכן שיהיה בשוגג הרים.
לשאת יד sanitizer למטרה זו, כפי שאתה לא צפוי למצוא סבון בכל חדר אמבטיה אתה נתקל בבאלי.
- לקבלת מידע נוסף על הימנעות "בטן באלי", קרא מאמר זה: הימנעות שלשול של הנוסע .
הימנע אראק . אורז אורז מקומי מזוקק קרא עראק זמין מאוד סביב באלי - אתה יכול לרכוש בקבוקי החומר בשדה התעופה או לכל היותר חנויות מכולת - אבל עראק רע עורק הוא קטלני. שגיאה בתהליך הזיקוק יכולה להוסיף מתנול קטלני לחלוט, ומשקה מהול אינו מובחן בין החומר הטוב עד שהוא הורג מישהו.
מספר תיירים נהרגו על ידי ערק רע בשנים האחרונות, המקרה הגרוע ביותר מתרחש בשנת 2009 כאשר 25 אנשים מתו מאחד אצווה רע. בשנת 2011, ניו זילנד מייקל Denton בן 29 נפטר לאחר שתיית ארק רע. באותו שבוע, ג'יימי ג'ונסטון, בן 25, סבל מאי ספיקת כליות, שיתוק בפנים ונזק מוחי לאחר שתיית קוקטייל ערק משוחרר מתנול.
כמו בקרת איכות קשה לעשות באלי - במיוחד עם ברים כי לא בהכרח לפרסם איפה הם מקבלים עראק שלהם - זה עשוי להיות מומלץ להימנע מכל משקאות המכילים ערק לגמרי. יש הרבה משקאות אלכוהוליים אחרים בבאלי, בכל מקרה.
קעקועים - את כל הפרטים הקטנים
הימנע קעקוע חנויות קעקוע. למרות הפופולריות של מקבל קעקועים באלי, סטנדרטים גבוהים אתה מצפה קעקוע parlors מדינות לא חלים אוניברסלית על כל חנויות קעקוע בבאלי. יש לפחות מקרה אחד ידוע של HIV המועברים באמצעות מחטים נגועות בבאלי. (מקור)
לפני קבלת קעקוע בבאלי, לוודא חנות קעקוע עונה על דרישות מינימום מסוימים; זה צריך להיות החיטוי הנכון לעקר מחטים קעקוע, בין היתר.
הימנע קעקועים חינה שחורה. קעקוע חינה "קעקוע" הוא מזכרת משותפת לטיול באלי. אבל כמה תיירים באלי דיווחו מקבל תגובה אלרגית רע מן "שחור חינה" קעקועים שהם קיבלו על האי.
חינה שחורה היא למעשה סוג של צבע שיער כי מעולם לא התכוון להיות מוחל על העור מלכתחילה.
צבעו השחור עושה את זה מושך כמה לקוחות המעדיפים צל כהה שחור כהה של גוון חום אדמדם החום הטבעי; זה גם קובע מהר יותר, מה שהופך אותו קל יותר למכור לתיירים שאינם יודעים יותר.
בניגוד חינה טבעי, אם כי, חינה שחורה מכיל את התוסף הידוע בשם paraphenylenediamine (PPD), אשר עלול לגרום לתגובה אלרגית. התגובות נע בין גירוד פשוט לשלפוחיות, גירוד חמור וצלקות ארוכות טווח. תגובה אלרגית עשויה להתחיל בין יום לשלושה שבועות לאחר החלת השחורה הכתם היה מוחל.
לפני קבלת קעקוע חינה, לבקש חינה טבעית במקום. אם אתה הציע קעקועים חינה שחורה, אומר לא. צלקת ארוכת טווח היא לא סוג של מזכרת באלי אתה רוצה לקחת הביתה.
סכנות טבעיות בבאלי
לשמור על המרחק שלך מקופים מאקק. חלקים מסוימים של באלי הם מוצף חיובי על ידי קופים מאקק. (הם אחד האטרקציות העיקריות של אובוד, באלי .) למרות שהם עשויים להיות כיף לראות מרחוק, הם לא כל כך כיף כאשר הם מנסים לגנוב את הדברים שלך או לתקוף אותך.
אם המפגש הוא בלתי נמנע, להימנע מלעשות את כל הפעולות הבאות: מחייך , כמו macacques תופסים להראות שיניים כסימן של תוקפנות; תופס משהו שהם מחזיקים , כמו תיירים בדרך כלל בסופו של דבר ננשך לאחר שניסה לעצור את מקק לגנוב אחד הפריטים האישיים שלהם; ולהראות פחד .
- למידע נוסף על בטיחות קופים במאמר זה: הימנעות התקפות הקופים .
ללבוש שפע של sunblock. אל תתנו כוויות שמש להרוס את החופשה באלי שלך. החלת כמות גבוהה של קרם הגנה גבוה SPF לעתים קרובות, קרם הגנה רצוי עם SPF (גורם הגנה השמש) של לא פחות מ 40.
במקביל, לנסות למזער את הזמן שאתה מבלה בשמש. הימנע מלהיות באור שמש ישיר כאשר השמש מגיעה לנקודה הגבוהה ביותר בשמים בין 10 ל 3 בלילה. אפילו אזורים מוצלים יכולים להיות בוגדניים; למצוא מקלט שבו השמש לא משתקף מן החול או את המים, כמו קרינה אולטרה סגולה משתקפת גם משטחים אלה.
- מידע נוסף כאן: Sunburn & Sun הגנה טיפים בדרום מזרח אסיה .
נקיטת אמצעי זהירות בבאלי
שמור על ביטוח הנסיעות הנוכחי שלך אם אתה עושה ספורט מסוכן בבאלי. גלישה ורכיבה על אופניים הם בין הספורטאים רבים בבאלי שיכולים להיות מסוכנים באופן חיובי. אנחנו לא ממליצים לך להימנע מהם, אבל אתה צריך לנקוט את אמצעי הזהירות הנכון ולשמור על מדיניות ביטוח הנסיעות הנוכחי שלך אם אתה מתכוון לדחוף. בדוק את המדיניות שלך כדי לוודא כי תאונות מכוסות.
לדעת איפה למצוא את בית החולים הקרוב ביותר באזור שלך. התשתית הרפואית של באלי מתקדמת מאוד, עם אמבולנסים אוויר, צוות רב לשוני, ומומחים בתחום הדיסציפלינות חירום קשה מיוצגים על האי. שירותי חירום ניתן להגיע מכל מקום על באלי באמצעות מספר חירום מספרי: 118 עבור שירותי אמבולנס, ו 112 עבור שירותי סיוע כללי לסיוע המפעיל.
בית החולים העיקרי על באלי הוא מתקן ממשלתי ב Sanglah, Denpasar, אשר מטפל במקרים הקשים ביותר של האי. מספר מרפאות מספקות שירותי חירום וחירום ראשוניים באזורים מרוחקים יותר בבאלי.
- קרא את הרשימה של מתקנים רפואיים על האי כאן: בתי חולים ומרפאות בבאלי, אינדונזיה .