עיסוי הספורט פותח כדי לעזור לספורטאים להכין את גופם לביצועים אופטימליים, להתאושש לאחר אירוע גדול, או לתפקד היטב במהלך האימון. עם זאת, בניגוד למה שהשם מרמז, אתה לא צריך להיות אתלט כדי ליהנות עיסוי ספורט. עיסוי ספורט מדגיש מניעה וריפוי של פציעות השרירים והגידים והוא יכול להיות מועיל עבור אנשים עם פציעות, כאב כרוני או טווח מוגבל של תנועה.
בעיסוי ספורט, מטפל עיסוי בדרך כלל מתרכז באזור בעיה מסוים שאתה מציג, הקשורים בדרך כלל עם סוג כלשהו של פעילות ספורט, כגון ריצה, טניס או גולף. הדבר החשוב ביותר עם עיסוי הספורט הוא שאתה מוצא עיסוי מיוחד מאומן המטפל שיש לו שליטה במגוון רחב של טכניקות ויודע מתי להשתמש בהם. בעבר, ספא רבים השתמשו לשים עיסוי ספורט בתפריט שלהם כדרך לפנות גברים. כמו ספא הפכו מתוחכמים יותר, עם זאת, הם מבינים שהם לא צריכים רשימה עיסוי ספורט אלא אם כן יש להם כמה מטפלים עם הכשרה מיוחדת.
הספא בים איילנד ידוע בגולף שלו ומציע מגוון רחב של טיפולים לספורטאים, כולל קריותרפיה . ספא אחרים שאין להם את זה כמו הפילוסופיה הליבה יש ירידה זה. אם עיסוי הספורט אינו מופיע, חלופה היא להסביר את המטרה שלך ולבקש מטפל שיכול להשיג את זה.
מה שקורה במהלך עיסוי ספורט
מטפלי עיסוי ספורט ישתמש במגוון של טכניקות כדי להשיג את המטרה הרצויה. ישנם ארבעה סוגים של עיסויים ספורט:
- עיסוי טרום אירוע ספורט: עיסוי קצר, מגרה 15-45 דקות לפני האירוע. הוא מכוון לחלקי הגוף שיהיו מעורבים במאמץ.
- עיסוי לאחר האירוע ספורט: נתון בתוך שעה או שתיים של האירוע, כדי לנרמל את רקמות הגוף.
- עיסוי ספורט משקם: ניתנת במהלך אימון כדי לאפשר לספורטאי להתאמן קשה יותר עם פחות פציעה.
- עיסוי ספורט שיקומי: שמטרתו להקל על הכאב כתוצאה מפציעה והחזרת הגוף לבריאות.
המטפל עשוי להשתמש בעיסוי שוודי כדי לעורר את זרימת הדם ונוזלי הלימפה, ולהפעיל טיפולי נקודה כדי לשבור הידבקויות (קשרים בשרירים), ומתח להגדיל את טווח התנועה. טכניקות אחרות יכולות לכלול שחרור myofascial, טיפול craniosacral, ניקוז לימפתי והערכה אורתופדית. המטפל צריך גם להיות בסיס טוב ב hydrotherapy modalities כולל cryotherapy ו thermotherapy, אשר יכול לעזור עם התאוששות, תיקון ריפוי תהליכים.
מתי לקבל עיסוי ספורט?
עיסוי הספורט הוא בחירה טובה אם יש לך בעיה ספציפית - ברכה רך מן הריצה, למשל. זה גם רעיון טוב לראות מטפל תנועה, מי יכול לעזור לך לזהות ולתקן את דפוס התנועה שעלולה לגרום לפציעה שלך מלכתחילה.
המטפל מתמקד בדרך כלל באזור הבעיה - כתף קפואה או גיד הברך, למשל - במקום לתת לך עיסוי גוף מלא .
לפעמים גברים חדשים לספא הם יותר נוח לקבל עיסוי ספורט כי זה נשמע יותר גברי. זה בסדר, גם אם אין להם פציעה.
לא משנה איזה סוג של עיסוי אתה בוחר, המטפל צריך לבדוק איתך על מה הצרכים שלך ואת הציפיות הן עבור עיסוי.
עיסוי ספורט יכול להיות בחירה מעניינת לקריירה למטפלים שרוצים לעשות את זה במשרה מלאה. צוותי ספורט מקצועיים לעיתים קרובות יש מטפלים עיסוי על הצוות כדי לשמור על הגוף "ספורטאים עובדים במיטבו. זה עוזר להיות בעל עניין רב אנטומיה ופיזיולוגיה, הכשרה מתקדמת וניסיון בעיסוי ספורט, עניין בספורט, ורצון לעבוד עם ספורטאים.