Bodywork הוא מונח רחב עבור סוגים שונים של מגע טיפולי, כולל עיסוי , אקופרסורה, רולפינג, שיאצו, פלדנקרייז, טראגר, Craniosacral Therapy, רפלקסולוגיה, רייקי, ועוד רבים. יש כמעט 300 עיסוי ושיטות הגוף, על פי Associated Bodywork & Massage Professionals, ארגון חברות למטפלים עיסוי ועובדי הגוף.
עבודת הגוף כוללת טכניקות ריפוי עתיקות כגון שיאצו ועיסוי תאילנדי , יחד עם שיטות מודרניות אשר נקראים לעתים קרובות על שם היוצר שלהם, Rolfing אינטגרציה מבנית, שיטת פלדנקרייז, ואת הגישה Trager.
טווחי הגוף נע בין עבודה אנרגטית עדינה מאוד, שבה המטפל משתמש באור או אפילו ללא מגע, כמו ברייקי, ועד לאופנים לא נוחים, כגון אינטגרציה רולפינג מבנית. ב Rolfing קלאסי, סדרה של עשרה טיפולים משתמשת מניפולציה פיזית של fascia לשחרר דפוסים מחזיקים הישן misalignments כי הם אחראים על הרבה אי נוחות כרונית שלנו כאב. שיטות אחרות bodywork נועדו reeducating דפוסי התנועה של הגוף, כך שהוא פועל טוב יותר.
רוב סוגי הגוף משתפים מטרות דומות, כגון הקלה מכאב, תפקוד פיזי משופר, חופש תנועה נוסף, מוח מאוזן ותחושה מוגברת של מודעות גופנית, חיוניות ורווחה. הם גם מדגישים השתתפות פעילה בבריאות ובריאות.
ההבדל בין עיסוי גוף ועיסוי
על מנת לתרגל עיסוי טיפולי אתה צריך להיות מטפל עיסוי מוסמך (LMT) ברוב המדינות.
זה כולל עיסוי שוודי וצורותיו השונות, כולל עיסוי רקמות עמוק , עיסוי רפואי, עיסוי ספורט , עיסוי ארומתרפיה , עיסוי אבן חמה, הריון או עיסוי טרום לידתי, ואפילו עיסוי כיסא.
כמה שיטות עבודה הגוף, כגון שיטת פלדנקרייז וטכניקה אלכסנדר, יש תוכנית הכשרה שונה לחלוטין אך נרחב שאינו דורש רישיון טיפול עיסוי.
ברנאן ריפוי מדע היא תוכנית ארבע שנים בעבודת האנרגיה, כי מרוויח אתה בוגר במדע בפלורידה.
מצד שני, כל אחד יכול להיות אמן רייקי בפרק זמן קצר. את הסמלים ואת עמדות הידיים קל ללמוד, ואת היכולת לבצע את הטיפול הוא עבר דרך "attunement" מאסטר אחר רייקי. ברוב המדינות, אתה צריך רישיון כדי למקם את הידיים על מישהו, כך רייקי מאסטר יכול להיות גם עיסוי עיסוי מורשה (LMT).
יש גם רמות שונות של הכשרה עבור שיטות שונות. מישהו מתאמן עיסוי תאילנדי אולי למדו איך לתרגל את זה בארץ מולדתם, למד את זה בסופי שבוע, או בילה חודש לומד בחו"ל עם הורים. אדם המבצע עבודת גוף עשוי או לא יכול להיות LMT. אם מישהו קורא לעצמם עובד גוף, לשאול איזה סוג של אימון יש להם, באיזו צורה, ומה אתה יכול לצפות במהלך הטיפול. הכשרה פורמלית, שנות ניסיון ומתנות טבעיות כל חשוב בבחירת מטפל עיסוי או bodyworker. קבלת המלצה אישית היא כנראה הדרך הטובה ביותר להמשיך.
למה להשיג Bodywork?
אנשים רבים פונים עיסוי רגיל ועבודה גופנית בגלל כאב כרוני.
אתה עשוי לגלות כי זה לוקח מגוון של שיטות הגוף ואת המתרגלים ליצור שינוי מתמשך. אחד המתרגלים או השיטה עשוי לקחת אותך לנקודה מסוימת, ואז הגיע הזמן לנסות מישהו או משהו אחר. במובנים רבים זה מסלול הריפוי שלך, ואתה צריך לכוון אותו בעצמך.
אנשים רבים מוצאים כי זה יכול לקחת שנים, אפילו חיים של טיפול קבוע, כדי להשיג באופן מלא ולשמור על היתרונות של עיסוי ו bodywork. קבלת עיסוי אחד באתר נופש פעם או פעמיים בשנה עשוי להיות מרגיע, אבל זה לא הולך לבטל את הכאב הכרוני או לשמור על רקמת השריר שלך גמיש ו תגובה.