A Starter's Guide כדי לקבל עיסוי ארומתרפיה

עיסוי ארומתרפיה הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של עיסוי אתה יכול למצוא בספא היום. זה כמעט בכל ספא כי זה כל כך קל להוסיף אלה ריחני, שמנים אתריים טיפוליים לעיסוי.

בעיסוי שוודי פשוט או רקמות עמוק, המטפל מסוגל לגלוש על העור שלך באמצעות איזה סוג של שמן או שמנת שאין לה ריח. בעיסוי ארומתרפי, השמן מכיל גם שמן אתרי (או תערובת של שמנים אתריים) שמקורם בצמחים.

שמנים אתריים יכולים לחדור את הגוף דרך העור יש יתרונות מרובים מעבר ריח נחמד. הם משפיעים על מצב הרוח שלך, להקל על הכאב, לעזור לגוף לטהר, וכן מגוון של אפקטים אחרים, בהתאם שמן אתרי. אתה יכול לבחור משהו כי הוא מרגיע, איזון, או ממריץ, על פי איך אתה רוצה להרגיש כאשר עיסוי הוא סיים.

בעיסוי ארומתרפיה, שמנים אתריים מעורבים עם שמן עיסוי כמו שקדים מתוקים, חוחובה, או שמן ענבים. בימים הראשונים, מטפלים עיסוי יכול להיות כמה בקבוקים של שמנים אתריים פופולריים - לבנדר, מנטה, ברגמוט, ורדים גרניום - ולהוסיף כמה טיפות לשמן הם השתמשו.

הדברים נעשו מתוחכמים יותר כמו עיסוי פסיכיאטר התחיל לעשות משלהם תערובות, באמצעות עד חמישה שמנים בתערובת, עבור עונות שונות ואפקטים שונים. עיסוי ארומתרפיה מרגיע יכול להיות לבנדר או ברגמוט, בעוד עיסוי עבור שרירים כואבים עשויים לכלול מנתה אקליפטוס.

דברים יש gotten אפילו יותר מתוחכם היום כמו חברות כגון ארומתרפיה Associates, Zents, ו ESPA מציעים משלהם מאוד מתוחכם blends. ספא upscale לקנות את הקו הן לשימוש מקצועי החנות הקמעונאית שלהם, אז אם אתה אוהב את זה, אתה יכול לקנות אמבטיה או שמן גוף לאחר מכן.

בחירת שמן שלך

בתחילת השירות, המטפל מאפשר לך להריח את תערובות שונות, המתאר מה שמנים אתריים הוא מכיל ומה ההשפעה שיש להם.

לדוגמה, הספא ב Whiteface Lodge אגם ליסיד יש טיפול Zents לאחרונה שבו יש שישה כל במגש עץ קטן, מה שעשה את זה נוח. כדי לצמצם את זה, אתה צריך לאהוב גם את הריח רוצה את ההשפעות!

אחרי שאתה בוחר את אחד אתה רוצה, המטפל עוזב, אתה להרוס ולשכב (בדרך כלל עם הפנים כלפי מטה) על השולחן. עיסוי ארומתרפיה מתחיל בדרך כלל עם שלוש שאיפות עמוקות של השמן שבחרת, כי זו הדרך המהירה ביותר להכניס אותו לגוף. שלוש נשימות עמוקות גם לעזור לך להיות נוכחים יותר לרגע. לפעמים, המטפלים להשאיר רקמה עם כמה שמן אתרי על זה, אז אתה ממשיך להיות מודע הריח. אתה יכול גם להריח את זה כפי שהוא להיות עיסה לתוך הגוף שלך.

ודא שהם שמנים אתריים טיפולית

הדבר היחיד שיש להיזהר בו. ודא המטפל משתמש בשמנים אתריים כיתה טיפולית. אלה הם באיכות גבוהה יותר מאשר כיתה מסחרי כיתה, אשר משמשים מוצרי מזון, או את רוב השמנים ניתן למצוא בחנות מזון טבעי. הדבר השני הוא לוודא את שמנים אתריים נגזרים צמחים, לא במעבדה. סינתטי "שמנים אתריים" לא יהיו אותן השפעות טיפוליות.

זה לא צריך להיות בעיה עם רוב ספא, אשר נוטים להשתמש המותגים שהוזכרו לעיל, ומטפלים עיסוי עצמאית, אשר נוטים להיות בעל ידע רב ומנוסה.

ארומתרפיה צריך גם לא להיות מבולבל עם ניחוחות או שמנים בושם. ניחוחות עשויים מחומרים כימיים חסרים את התכונות הטיפוליות של שמנים אתריים. קרמים מבושמים רבים יש ניחוחות סינתטיים בהם, אז רק בגלל זה יש "ארומה" לא אומר שזה עיסוי ארומתרפיה.

שמנים אתריים הם נדיפים, תמציות צמח מרוכז מאוד, נגזר עלים, קליפת, שורשים, שרפים זרעים ופרחים. הם יכולים לשמש גם באמבטיות הידרותרפיה, טיפולי פנים וטיפולי גוף. אתה יכול גם להשתמש בהם בבית.