חלק מן החוויות הכי בלתי נשכחות הרפתקה איקוני נסיעות לחוות טיולים ברחבי נופים מרהיבים. למשל, טרקים לפסגת הר. קילימנג'רו או טיול שביל האינקה למאצ'ו פיצ'ו. אבל לפעמים נוסעים יכולים להיות המום עם הדרישות של התחייבות אתגר כזה, כגון שינה באוהלים, נושאת תרמיל טעון, הליכה במשך קילומטרים כל יום.
אם אי פעם חלם לטייל שביל Himalaya הגדול או חציית כל מספר שבילים מדהימים אחרים , יש לנו כמה הצעות איך אתה יכול להכין כראוי את המסע שלך להפיק את המרב של החוויה כולה.
01 של 09
הגדר את סגנון הנסיעה שלך
קמפינג אוהל בהרי הרוקי. קרוליין אוונסן / איים / גטי האדירונדאקים או הרי הרוקי, מחנאות באוהל או מתאכסנים באכסניה מפוארת, מטיילים מעיר אחת לאחרת או מוצאים מקום רחוק לנדוד - קבלת החלטות מסוג זה הוא הצעד הראשון שאתה צריך לקחת בעת בחירת טיול כי מעניינת אותך.
כמה מטיילים כמו ביקור באזורים מרוחקים יותר מקבל רחוק מן הציוויליזציה, בעוד אחרים מעדיפים כמה מותרות לעשות הטיול שלהם קצת יותר מהנה. אין בחירה נכונה או לא נכונה, רק את זה שעובד הכי טוב בשבילך.
לאחר שהחלטת בדיוק לאן אתה רוצה ללכת ואיך אתה רוצה לחקור כי היעד, אתה יותר סביר למצוא אפשרויות רבות באינטרנט עבור מדריכים ומסלולים.
02 מתוך 09
בחר את הנסיעה שלך
תיראוט קאיפנלרט / גטי כעת, לאחר שחייגתם בסוג הטיול שמושך אתכם ביותר, הגיע הזמן לבחור באחת. סביר להניח שתמצא הרבה חברות המציעות טיולים וטיולים רגליים למקום שבו אתה רוצה לבקר, אך צמצום אשר אחד עובד הכי טוב בשבילך אתה עדיין יכול להיות אתגר.
התחל על ידי מציאת שירותי מדריך המציעים יציאות עבור פרק הזמן שאתה רוצה לנסוע. חלקם רק לרוץ אחד או שניים נסיעות בשנה, חלקם עונתיים, ואחרים מציעים נסיעות על בסיס מתמשך יותר.
לאחר צמצמו את הבחירה שלך, להגיע לכל חברה שיש לה עניין של עניין כדי למצוא מידע נוסף. שאל על כמה מדריכים יהיה על הנסיעה, מה האוכל יהיה כמו, ואת השירותים (או חוסר) אתה יכול לצפות על השביל. נסו לקבל תחושה של החוויה מראש. זה גם רעיון טוב לשאול על רמת הכושר הנדרש, כמו כמה טיולים יהיה תובעני יותר מאחרים, ורבים מהם לא יציע את האפשרות לתפוס טרמפ למחנה הבא או לאכסניה.
כמובן, אתה גם רוצה גורם התקציב שלך על ידי מציאת טיול שעונה גם את המחיר שלך.
03 מתוך 09
להעריך את רמת הכושר שלך
דע את רמת הכושר לפני היציאה לדרך. תמונות של Hero Images / Getty לפני היציאה לטיול, חשוב לקחת הערכה מדויקת וכנה של רמת הכושר הגופני שלך . נסיעה ברגל דרך פינה מרוחקת של העולם יכול להיות מס לפעמים, גם אם מישהו אחר נושא את רוב הציוד שלך. לדעת את נקודות החוזק שלך ואת החולשות יהיה להוכיח להיות הנכס העיקרי להתכונן לכל נסיעה.
זכור כי ייתכן שתוכל ללכת קילומטר או שניים על המדרכה בנוחות, אבל אתה יכול גם לטייל ארבעה או חמישה קילומטרים ביום - או יותר - על שטח מגוונים? מעבר לזה, אתה יכול גם לקום ולעשות את זה שוב מחר ואת היום שאחרי זה? בדוק עם מפעיל הסיור שלך על איך מאומצת המסלול הוא לקבל תחושה טובה יותר של מה לצפות על השביל.
04 של 09
רכבת לטיול שלך
מסלול ריצה וטיולים יעזור לכם להתכונן לנסיעה שלכם. ירדן סימנס / Getty תמונות אם אתה כבר לא לממש באופן קבוע, המטרה היא להתחיל אימון לפחות חודש או חודשיים לפני שאתה בעצם לעזוב לחופשה. בילוי זמן בחדר הכושר לעבוד עם משקולות על הליכון או אופניים נייחים יכול לעזור לך להכין. להשלים את האימונים עם טיולים ארוכים או טיולים בסופי שבוע, רצוי על שבילי עפר במקום המדרכה. ג'וגינג יכול גם לעזור לשפר את היעילות שלך Cardio, כמו גם זריזות וסיבולת.
לטיולים קיצוניים יותר, כמו טיולים אל הר. אוורסט בסיס מחנה או בעקבות שביל האינקה בפרו, אתה צריך להתחיל הכשרה כמה חודשים מראש כדי להתכונן לאתגרים של השטח הגס ואת altitudes גבוה. חברות המפעילות סוגים אלה של נסיעות יהיה לעתים קרובות יש המלצות ספציפיות עבור תוכנית אימונים, כולל לוח זמנים כאשר אתה צריך להתחיל. זכור, עם זאת, כי אתה יכול להיות בכושר מדהים עדיין סובלים אתגרים עם גובה, אז מצפה לקחת את זה לאט ללכת בקצב מתון, כאשר טיולים בהרים.
05 מתוך 09
להתרגל לשאת ציוד
למידה לשאת עומס כבד הוא המפתח לנוחות יותר על השביל. אסנט / PKS מדיה, Inc / גטי תמונות גם אם אתה במצב גופני נהדר, אם אתה לא משתמש ללבוש תרמיל מלא ציוד (אולי כמה ימים בשווי), כל טיול יכול להיות אתגר. תרמיל טעון יכול להיות כבד ומסורבל והוא יכול להשפיע על האיזון שלך וזריזות.
לפני היציאה לטיול שלך, לברר אם אתה תהיה אחראי לשאת את העומס שלך או אם סבלים יעשה את עיקר העבודה בשבילך. כך או כך, אתה רוצה להתחיל prepping עבור הטרק על ידי ביצוע טיולים יום על שבילים מקומיים שלך בעת נשיאת תרמיל עם בערך את אותו עומס כפי שאתה תהיה בזמן בחופשה הרפתקה שלך. זה יעזור לגוף שלך להתרגל שיש תרמיל על במשך שעות בכל פעם.
בזמן אימון, הקפד ללבוש את המגפיים ואת תרמיל לך לקחת על הנסיעה כדי להבטיח שאין הפתעות כאשר אתה מגיע אל היעד שלך.
06 מתוך 09
ללבוש את המגפיים המתאימים
נעלי הליכה הזכות תשמור על הרגליים שלך מאושר על השביל. תמונות של Westend61 / Getty אחד המפתחות כדי ליהנות מכל טיול טיולים הוא יש זוג מתאים של נעליים המיועדות על פני השטח אתה הולך על. אם אתה בעיקר יהיה לחקור שבילים סלולים, קל עם שינוי קטן בגובה, נעלי הליכה עשוי להיות בסדר. מצד שני, אם יהיה לך להתמודד עם הרבה טיפוס וירידה על שבילים תלולים, נעליים backpacking יציב עשוי להיות בסדר.
לפני היציאה, להיות בטוח המגפיים שלך לא רק מתאים כראוי, אבל שבורים מספיק כדי להבטיח שהם גם נוח. זה יעזור למנוע פיתוח נקודות חמות שלפוחיות בעוד על השביל, שמירה על הרגליים הרבה יותר נוח כתוצאה מכך. תביא כמה זוגות של איכות טובה גרביים הליכה גם, רצוי עשוי חומרי סינטטי, היי טק כי פתיל משם לחות, אשר הרבה יותר טוב מאשר כותנה.
טיפ Pro: ללבוש את המגפיים שלך על המטוס תוך כדי נסיעה. בדרך זו, אם התיקים שלך ללכת לאיבוד אתה עדיין יש את הנעלה הנכון. רוב הציוד יכול להיות מוחלף, אבל שבירת נעליים חדשות יכולה להיות הרסנית.
07 מתוך 09
להחליט מה בגדים לארוז
ללבוש את השכבות הנכונות כדי להישאר חם ויבש. יקטרינה ניקיטינה / גטי מפעיל הסיור שלך יהיה בדרך כלל לספק לך רשימה של בגדים ספציפיים אתה צריך להביא על הנסיעה. רשימות אלה נוצרות משנים של ניסיון והבנה של מה הנוסעים יצטרכו בזמן על השביל. בדרך כלל הרשימה תכלול בגדים עמיד למים ונשימה אשר נועדו לשמור על נוח לך במגוון רחב של תנאי מזג האוויר משתנה. רכישת בגדים שיכולים לספק הגנה מפני השמש הוא תמיד פלוס, וכמה מטיילים מעדיפים מכנסיים להמיר קצרים גם כן.
REI יש בגדים וציוד עבור די הרבה הרפתקה שאפשר להעלות על הדעת, כמו גם Backcountry ו סיירה המסחר פוסט.
08 מתוך 09
תביא את תרמיל ימין
התרמיל הנכון הוא גם חתיכה חשובה של ציוד עבור טרקים. תמונות של Westend61 / Getty בחירת התרמיל הנכון יכול לשחק תפקיד מפתח בהכנות לטיול כל טיול הרפתקה. לא משנה איזה סגנון של טיול אתה, אתה רוצה להביא את החבילה שמתאימה לגוף בנוחות, יש את היכולת לכל מה שאתה נושא, ויש לו תכונות לשמור על הכל יבש ומוגן היטב מן האלמנטים.
בדיוק כמו בחירת המגפיים הנכון משחק תפקיד חיוני ההנאה שלך, כך גם תרמיל הנכון . בקר בחנות המקומית שלך בחוץ כדי לקבל ראוי ראוי למצוא אחד העונה על הצרכים שלך.
09 של 09
להביא עזרה ראשונה וציוד חירום
הביאו עמכם ציוד בטיחות וחירום בנסיעה שלכם. תמונות גיבור / Getty תמונות ייתכן שאתה מנסה לחסוך מקום בתיק שלך, אבל לא לשכוח לארוז פריטים שיכולים לשמור על בטוח ובריא. לדוגמה, אתה רוצה להביא sunblock, חטיפים אנרגיה, פנס, סכין, דחף באגים, ערכת עזרה ראשונה עם תחבושות שלפוחית, ואולי אפילו ערכת חירום עם משרוקית, מצפן, גפרורים, שמיכה חלל, בהתאם ליעד שלך.
אם אתה רוצה פתרון All-in-One, לתפוס ערכת רפואי הרפתקאות . הם מאורגנים היטב, נוח, מצויד עם כל מה שאתה צריך.